Мукуна жгучая – лекарственное и продовольственное растение, произрастающее в странах Африки и Азии. Она содержит множество полезных компонентов, поэтому отнесена к категории суперфуда. Растение рекомендовано профессиональным спортсменам и приверженцам здорового образа жизни в качестве источника аминокислот, витаминов и минералов. Средство используется в традиционной и народной медицине. Купить мугуну жгучую стоит и для профилактики ряда патологий.

Melissa officinalis – многолетнее травянистое растение, известное своими целебными свойствами. На протяжении двух тысяч лет она используется в народной и традиционной медицине. Мелисса лекарственная богата эфирными маслами, обуславливающими ее полезное воздействие на организм. Растение помогает справиться со стрессом, купирует повышенную тревожность, расслабляет мышечные ткани, повышает иммунитет.

Одуванчик – крайне распространенное растение семейства Астровых, встречающееся повсеместно. Он произрастает в европейской части России, на Кавказе, в сибирских регионах и на Камчатке. Растение традиционно употребляют в пищу в составе салатов, супов, варенья. Из одуванчика делают вина, суррогат кофе, маринады. Он применяется для приготовления косметических средств. Широко известны и лечебные свойства одуванчика, позволяющие рекомендовать его как противовирусное, обезболивающее, антиканцерогенное средство.

Псиллиум – полезный растительный продукт, изготавливаемый из подорожника Plantago ovata. Зачастую его называют шелухой из испагола, но это не совсем корректно. Фактически суперфуд представляет собой измельченную и высушенную клетчатку, перемолотую в порошок.

Спирулина и хлорелла – суперфуд, набирающий популярность у приверженцев здорового образа жизни. Оба продукта богаты витаминами и минералами, способны ускорить выздоровление при ряде патологий и укрепить иммунитет. Однако у них есть не только сходства, но и существенные различия. Чтобы выбрать лучшее решение, стоит ознакомиться со сравнением водорослей.

Убрать из рациона сахара и начать здорово питаться для многих на начальных этапах достаточно сложно. Зависимость от сладкого непросто, но реально побороть. Для этого можно перейти на более полезную альтернативу сладостям — кэроб. Что он собой представляет, чем полезен и в какие блюда его можно включать, разберемся в статье. 

Тем, кто придерживается здорового образа жизни, псиллиум хорошо известен. Его полезные свойства дают возможность применять растительное средство при лечении и для профилактики заболеваний многих органов и систем, а также в роли более здоровой замены глютена в выпечке. Разберемся, в чем ценность псиллиума, как правильно применять его в своем рационе. 

Чага — многолетний гриб, который размножается на стволах деревьев. Активные ингредиенты в составе обусловили большое количество его лекарственных свойств. Разберем, кому показан гриб и как заваривать чагу по правилам. 

На основе измельченных плодов рожкового дерева можно приготовить множество блюд. При переходе на правильное питание особенно сложно отказаться от сладостей. Тяга к сахару обусловлена физиологией. Организм воспринимает подобную пищу как лучший источник энергии. Однако от магазинного шоколада и выпечки практически нет пользы. Кэроб - порошок из цератонии стручковой, богат витаминами и протеинами. 

Хлорелла считается одной из самых полезных водорослей на планете. Она отличается высокой питательной ценностью, богата витаминами и минералами, оказывает общее укрепляющее действие на организм. Она полезна для мужчин и женщин, может быть использована для нормализации массы тела. Важно выбирать продукцию ответственных производителей, заранее ознакомиться с инструкцией по применению и противопоказаниями.