Когда речь идет о здоровом образе жизни, первыми на ум приходят умеренные физические нагрузки и правильное питание. Но есть еще одна важная составляющая — биологически активные добавки. Одна из них — таурин, который особенно распространен среди спортсменов и людей, ведущих активный образ жизни. Разберемся, в каких продуктах содержится таурин, какая его дозировка безопасна.

Магний относится к жизненно важны минералам. Он присутствует во всех клетках человеческого организма, участвует в продуцировании клеточных структур и принимает участие в метаболических процессах. Кроме того, минерал играет существенную роль в регуляции нервной системы. Человек получает вещество вместе с пищей, но при несбалансированном питании формируется дефицит. В таком случае рекомендуется принимать биологически активные добавки. Как пить Магний В6, для чего нужен препарат и есть ли у него противопоказания – рассмотрим ниже.

Ежовик гребенчатый используется в качестве природного средства с ноотропным эффектом. Также плоды помогают справиться с воспалительным процессом, опухолями, нормализовать работу иммунной системы. Положительное действие продукта связано с богатейшим составом. Мицелий ежовика гребенчатого содержит активные компоненты в высокой концентрации, поэтому рекомендован для применения в медицинских целях.

Паразиты встречаются у 4 из 5 человек, но большинство не подозревает о том, что является носителем гельминтов. Глистные инвазии могут проявляться незначительно или иметь неспецифическую клиническую картину. Типичны слабость, быстрая утомляемость, снижение веса, нарушения сна. Препараты от гельминтов рекомендуют принимать не только по показаниям, но и в профилактических целях. Однако они дают значительную токсическую нагрузку на организм. Лисички от паразитов являются безопасной природной альтернативой.

Вкус винограда знают все, но не каждый слышал о полезных свойствах ягоды. При этом больше ценных веществ не в мякоти, а в косточках. Маленькие, горьковатые на вкус зернышки содержат огромное количество микроэлементов, витаминов и антиоксидантов. А какая польза от виноградных косточек, как их правильно употреблять, какие есть противопоказания — рассмотрим в статье.

Недостаток сил отражается на самочувствии, мешает радоваться жизни и полноценно работать. Причин быстрой утомляемости довольно много, но для симптоматической терапии можно использовать природные энергетики. Натуральные компоненты отличаются высокой биологической доступностью, подходят для длительного использования, не вредят организму. Как подобрать средство, в каких случаях стоит начинать лечение – далее.

Стресс воспринимается неотъемлемой частью жизни, но недооценивать его негативный потенциал не стоит. Кратковременное воздействие стрессоров не представляет опасности, а способствует мобилизации процессов. Длительное напряжение сказывается на психологическом и физическом самочувствии. Влияние стресса выражается в ухудшении здоровья, дебютировании различных заболеваний, чрезмерного возбуждения центральной нервной системы. В таких ситуациях для минимизации последствий организму нужна срочная и эффективная помощь.

Левзея сафлоровидная встречается в Сибири, на Алтае и в некоторых регионах Азии. Растение также известно как «маралий корень», потому что олени используют траву для лечения. Многолетник весьма полезен для организма, он является адаптогеном и антиоксидантом. В терапевтических целях преимущественно используют настойку левзеи.

Ягоды асаи – это традиционный продукт бразильских индейцев. Плоды произрастают на древесном растении пальмы Эвтерпа, которое встречается в естественных условиях и активно культивируется. Миниатюрные плоды имеет насыщенный красно-фиолетовый цвет. Они изобилуют полезными компонентами, поэтому рекомендованы для тех, кто хочет разнообразить рацион, компенсировать дефициты в витаминах и минералах. Сушеные костянки и экстракт ягод асаи используются в медицинских целях.

Проблема лишнего веса не теряет своей актуальности. В России до 60 процентов людей имеют избыточные килограммы, а около 25 процентов страдают от ожирения. Состояние не только отражается на качестве жизни, но и представляет опасность для здоровья. Известно, что большой вес тесно связан с дебютированием артериальной гипертензии, метаболических нарушений и атеросклероза.

В первую очередь, стоит пересмотреть пищевые привычки и нормализовать режим двигательной активности. Специалисты рекомендуют псиллиум для похудения. Он ускоряет процесс снижения веса, восстанавливает обмен веществ и благотворно влияет на пищеварительные органы. Вещество растительного происхождения не содержит консервантов и красителей.