Печень относится к жизненно важным железам. Она принимает участие в процессе пищеварения и является главным фильтром организма. На здоровье органа отражаются режим питания, вредные привычки, наследственные особенности, патологии обменных процессов. Поддержать работу железы и купировать некоторые заболевания помогают активные вещества. Рассмотрим, какие витамины влияют на печень благотворно.

Каждодневный стресс не зря прозвали «тихим убийцей». Постоянное перенапряжение превращает нормальную физиологическую реакцию в причину соматических патологий и психических нарушений. Из-за спазма сосудов ухудшается кровообращение, а мобилизация глюкозы и жирных кислот отрицательно сказывается на метаболизме. Человек страдает от бессонницы, изменений пищевого поведения, тревожности и депрессивных тенденций. Чтобы защитить организм, следует разобраться, что такое адаптогены и чем они полезны для здоровья.

Существуют разные виды лисичек, но самый полезный — лисичка обыкновенная (желто-оранжевая с волнистыми краями). Богата растительным белком и витаминами B, PP, C и A. За особый вкус и аромат лисички ценят в русской кухне: жарят с картошкой, тушат в сметане, добавляют в супы и пироги.

Чтобы наслаждаться вкусом любимых грибов и зимой, нужно заранее заготовить лисички на зиму. Мы собрали несколько вариантов, как это сделать.

Имбирь имеет уникальный аромат и мягкую остринку, поэтому широко используется в кулинарии. Известны и терапевтические свойства пряного корня. Порошок положительно влияет на иммунную систему, обладает антибактериальной и противовоспалительной активностью. Молотый имбирь рекомендован для похудения. Он способен регулировать аппетит, стимулировать расщепление жировой ткани и тонизировать.

Лесной красный гриб не используется в пищу, но обладает значительным лечебным потенциалом. Сушеные шляпки применяют для стимуляции работы головного мозга, терапии хронических воспалительных заболеваний, восстановления нервной системы. Какие красные грибы обладают целебными свойствами, в каких случаях их стоит принимать и как правильно дозировать – далее.

Проявления заболеваний сердечно-сосудистой системы и опорно-двигательного аппарата, а также преждевременное старение могут быть связаны с дефицитом коллагена. Синтез белка значительно сокращается уже в молодом возрасте – по достижению 25 лет. Состояние усугубляется при отсутствии сбалансированного рациона, при наличии вредных привычек и хронического стресса. Компенсировать дефициты помогают продукты с высоким уровнем коллагена.

Таурин, или сульфоаминокислота, — соединение органического типа, которое участвует в многочисленных физиологических процессах: всасывании витаминов, микроэлементов и жиров, проведении импульсов нервных окончаний, поддержании водного и электролитного баланса, противостоянии инфекциям, сохранении остроты зрения, антиоксидантной защите. Синтез вещества проходит за счет обмена аминокислот (метионина и цистеина). Таурин активно применяется в спорте для поддержания и тренировки организма. Разберем подробнее плюсы и эффекты продукта для тех, кто ведет ЗОЖ и следит за своим питанием.

Терапия с применением грибов довольно востребована. Она имеет высокую эффективность без аналогов среди синтетических препаратов. Эффективность микродозинга зависит от качества используемого сырья. Собрать и подготовить плодовые тела не так просто. Нарушение технологии может отразиться на лечебных свойствах. Кроме того, при неправильной обработке в мякоти сохраняется токсичная иботеновая кислота. Требуется заранее ознакомиться с вопросом о том, как сушить мухоморы, чтобы минимизировать риски.