Топ 5 лучших трав для нервной системы
Нервная система анализирует состояние организма и отвечает за восприятие информации из окружающей среды. Она передает сигналы в головной мозг, координирует движения и регулирует непроизвольные функции: дыхание, артериальное давление, температуру. Патологические изменения негативно сказываются на общем самочувствии и способны повлечь серьезные заболевания. Травы для нервной системы обладают значительным терапевтическим потенциалом и общеукрепляющим действием.
Содержание статьи:
Признаки заболеваний
Принимать успокоительные травы для нервной системы можно для профилактики, а также при наличии следующих показаний:
- Боли в голове. Характерны боли напряжения, мигрени, ощущение тяжести и скованности. Анальгетики приносят временное облегчение, не воздействуя на причину состояния.
- Головокружение. Наблюдается в утренние часы после пробуждения или возникает спонтанно. Бывает кратковременным, рецидивирующим или затяжным.
- Тремор. Появление дрожи в конечностях сигнализирует и невротических состояниях, хроническом стрессе, перенапряжении. В такой ситуации обязательно следует изучить вопрос о том, какие травы пить для нервной системы.
- Мышечная слабость. Мышцы становятся ватными, возникает быстрая утомление после физической активности.
- Изменение координации движения. При патологиях трудно выполнять точные и мелкие движения.
- Изменение чувствительности. Характерно онемение определенных участков кожи, сопряженное с защемлением нервных корешков. Наблюдаются локальные покалывания, рост или снижение температуры на пораженном участке.
- Расстройства сна. Пациент жалуется на длительное засыпание, бессонницу, не чувствует себя отдохнувшим утром.
- Ухудшение когнитивных способностей. На фоне нарушений значительно снижаются память, концентрация, внимание, обучаемость.
Распространенные неврологические патологии
Травы для восстановления нервной системы показаны при острых и хронических состояниях. Они рекомендованы для терапии ЦНС и периферических отделов. Среди показаний к применению:
- Невралгия. Межреберная невралгия дебютирует из-за защемления, переохлаждения, несбалансированных нагрузок. Сопровождается болевым синдромом, скованностью, ухудшением самочувствия в движении или при смене положения тела.
- Астенический синдром. Болезненное состояние, к симптомам которого относят чрезмерную утомляемость, эмоциональную лабильность, неусидчивость, нарушения сна.
- Мигрень. Подвид первичной головной боли, провоцирующих сильные неприятные ощущения. Мигрень вызывает длительные болевые приступы, осложненные чувствительностью к свету и звуку.
- Невроз. Нервно-психическое расстройство, дебютирующее на фоне психологической травмы, длительного эмоционального напряжения, интенсивного интеллектуального труда.
- Синдром хронической усталости. Проявляется постоянной усталости, «туманом» в голове, мышечными и головными болями.
- Неврит. Воспалительный процесс, затрагивающий периферические нервы. Приводит к утрате чувствительности, мышечной атрофии.
- Бессонница. Длительное отсутствие полноценного сна вызывает общее истощение, приводит к усугублению нарушений ЦНС.
- Депрессия и тревожность. Лучшие травы для успокоения нервной системы избавляют от перепадов настроения, тревожных мыслей, навязчивых страхов.
ТОП-5 трав для успокоения нервной системы
Серьезные неврологические болезни требуют детальной диагностики и комплексного лечения. Успокаивающие травы для нервной системы назначаются в комбинациях с другими препаратами, а также эффективны при купировании симптомов. Они помогают справиться с обратимыми нарушениями и предупредить патогенные изменения.
Родиола Розовая
В составе золотого корня присутствует более 140 активных компонентов. Растение изобилует фенолами, органическими кислотами, терпеноидами, эфирными маслами и стероидами. Родиола является мощным адаптогеном, поэтому помогает при неврологических изменениях, связанных со стрессом. Растение не только позволяет противостоять разрушительному дистрессу, но и нивелирует его последствия. Экстракт корневища применяется при:
- неврозах, в том числе, отягощенного течения;
- гипотонии – снижении артериального давления, вызывающего слабость, потерю сознания, головокружение;
- физическом и умственном переутомлении;
- вегетососудистой дистонии;
- астении, спровоцированной тяжелыми соматическими патологиями.
Стоит отметить, как трава влияет на нервную систему. Родиола снимает признаки тревожности, нормализует сон, восстанавливает когнитивные способности. Она в короткие сроки улучшает память, способствует росту интеллектуального потенциала. Кроме того, ее назначают при хрупкости костей, бесплодии и изменении менструального цикла, при туберкулезе легких, анемии.
Родиола снимает воспаление, поэтому рекомендована при невритах, параличах и невралгии. Аптечный препарат почти всегда содержит этанол. Стоит отдавать предпочтение капсулам из корня или измельченному сушенному корневищу.
Муира Пуама
Бразильское растение преимущественно используют как афродизиак. Экстракт положительно влияет на либидо, продолжительного полового акта, качество семени. Известны и тонизирующие свойства растения, делающего его препаратом выбора при астенических состояниях. Однако рассматривая, какие травы успокаивают нервную систему, нельзя обойти стороной Муира Пуама. Она помогает:
- избавить от симптомов депрессии, повысить настроение, нивелировать эмоциональную лабильность;
- справиться с хронической усталостью, выгоранием, недостатком творческих идей;
- вылечить головные боли неврологического и сосудистого характера;
- улучшить засыпание и благотворно повлиять на качество отдыха.
Муира Пуама снижает концентрацию липидов в крови, снижая риски возникновения атеросклероза. Ее используют при предрасположенности к болезни Альцгеймера и интеллектуальных изменениях, возникших на фоне болезней ЦНС. Растение восстанавливает продуцирование гормонов, подавляет размножение бактерий и вирусов. Капсулы назначают при снижении возбудимости нервной системы и приступах тревожности. Также средство эффективно борется с проявлениями стресса.
Одуванчик
Среди трав, лечащих нервную систему, важное место занимает одуванчик. Этот многолетник для многих остается сорняком, но целебные свойства растения впечатляют. Одуванчик способствует синтезу желчи, является мочегонным и противовоспалительным средством. Он помогает вывести токсины, канцерогены и аллергены. Биологически активная добавка купирует запоры и лечит заболевания органов дыхания.
Весьма действенен одуванчик и при неврологических диагнозах. Трава рекомендована для расслабления нервной системы, а также:
- избавления от эпизодической или хронической бессонницы;
- комплексной терапии депрессивных расстройств, чрезмерной тревожности, панических атак;
- нивелирования неврозов, психозов, перевозбуждения.
Одуванчик является источником незаменимых витаминов и минералов, способных восстановить работу ключевых органов и систем. Растение отличается антиоксидантным эффектом. Активные вещества защищают ткани от окислительного стресса, подавляют выброс свободных радикалов, стимулируют регенерацию. Вместо настойки из трав для успокоения нервной системы желательно использовать средство в капсулах. Оно отличается проверенной дозировкой и высокой степенью очистки сырья.
Ромашка
Это одна из лучших трав для успокоения нервной системы. В ромашке есть эфирные масла, флавоноиды, аскорбиновая кислота, каротин и камедь. Натуральный препарат способствует повышению иммунитета, стимулирует метаболические процессы, оказывает антиоксидантное действие. Растение является источником магния, необходимого для поддержания здоровья нервной системы. Вещество успокаивает, предупреждает судороги, лечит синдром беспокойных ног и тремор. В каких случаях нужно пить ромашку:
- острые и периодические неврологические боли, включая мигрень;
- патологии периферических нервов, вызванные воспалением;
- выраженная тревожность, нестабильность настроения, депрессия.
Ромашку советуют при дефиците полезных веществ. Она необходима в период восстановления после болезни или хирургического вмешательства. Растение способствует очищению организма при отравлении, высокой температуре, аллергических реакциях. Среди показаний желчнокаменная болезнь, поражения пищеварительной системы, иммунодефицит.
Мелисса
Трава, укрепляющая нервную систему за счет высокого содержания эфирных масел. Лимонная мята выводит холестерин, разжижает крови, укрепляет сердце и сосуды. Она повышает интенсивность метаболизма, способствуя похудению и разрешению гормональных нарушений. Чем мелисса полезна для нервной системы:
- оказывает седативное действие при возбудимости, вспышках агрессии, тревоге, ухудшении настроения;
- помогает пережить ситуации, травмирующие психику, и преодолеть стресс;
- расслабляет мышечный аппарат, купируя боли напряжения;
- сказывается на глубине и качестве сна, рекомендована при кошмарных сновидениях и раннем пробуждении.
Мелиссу считают натуральным антидепрессантом, актуальным при неврозах, психозах, депрессии различной этиологии. Ее нужно использовать при изменении настроения из-за предменструального синдрома или климакса. Траву следует принимать во второй половине дня или непосредственно перед сном. Если пить капсулы с утра, то седативный и снотворный эффект может помешать выполнению привычных задач.
Заключение
5 трав для успокоения нервной системы с доказанной эффективностью актуальны при различных болезнях. Их можно использовать при расстройствах различной интенсивности. Людям, работающим на ответственных должностях и регулярно сталкивающимся с переутомлением, следует пить биологически активные добавки для профилактики. Ознакомиться с нюансами лечения можно в инструкции.
Оцените статью:
