Здоровье женщины зависит от образа жизни, подхода к питанию, качества сна и уровня стресса. Во многом состояние связано с работой репродуктивной системы. На самочувствие влияют уровень половых гормонов, структура молочных желез, особенности менструального цикла. В рационе женщины непременно должны присутствовать семена. Они изобилуют витаминами, минералами, аминокислотами, поэтому способны укрепить организм. Для чего есть семена чиа, чем полезен лен и какие еще семена стоит употреблять – далее.

Словосочетание «богатый антиоксидантами» сегодня можно встретить на упаковках с косметикой, продуктами питания, биологическими добавками. О пользе таких веществ говорят диетологи, нутрициологи и врачи. Расскажем, что такое природные антиоксиданты, для чего они нужны, и где содержатся.

Грибы шиитаке – это съедобный продукт, который использует органические соединения из отмерших растений для своего роста и развития. В естественной форме гриб растет на поваленных деревьях и пеньках. Где растет шиитаке? Его родина – азиатские страны (Япония, Корея и Китай). Не удивительно, что мы часто встречаем этот продукт в азиатской лапше и других национальных блюдах.

У плодовых тел гриба – высокая питательная и лекарственная ценность. В его составе – большая концентрация антиоксидантов, веществ, стимулирующих иммунитет, онкопротекторов. Расскажем о пользе и возможном вреде грибов шиитаке, о том, как они применяются, и в какие блюда добавляются.

Чага – это полезный гриб из семейства Трутовиковые, который можно увидеть на коре многих деревьев. Интересно, что полезные свойства есть только у гриба, который растет на березе. В нетрадиционной медицине продукт применяют при лечении заболеваний органов пищеварения, астеническом синдроме, в качестве мощного иммуномодулирующего средства. Расскажем, чем полезен гриб чага, как правильно его применять, и какие у него есть противопоказания.

Память — один из самых важных пазлов, без которого невозможно представить полноценную жизнь. Однако каждый из нас хотя бы один раз сталкивался с забывчивостью. Бывает и так, что для кого-то фраза «постоянно все забываю» стала ежедневной мантрой. В статье расскажем о том, как устроен механизм запоминания, почему мы сталкиваемся с рассеянностью и начинаем забывать, можно ли избавиться от этого.

Долгое время люди практически не интересовались грибами, считая их токсичными для организма. Однако наука развивается, а медицина совершенствуется. Сегодня грибы применяются не только в нетрадиционной медицине, но и при изготовлении фармацевтических препаратов. Расскажем о пользе грибов, их составе, показаниях и возможных ограничениях, правилах сбора и хранения этого продукта.

Траметес – это гриб с высоким содержанием полисахаридов в плодовом теле, за счет чего он широко применяется в нетрадиционной медицине. Сегодня продукт активно исследуется учеными, появляются все новые и новые способы его применения в лечебных целях. Приведем описание Траметеса Разноцветного, его полезные свойства, возможный вред и способы применения.

Еще в 2023-м году в УК РФ появилась новая статья, предусматривающая ответственность за неправомерный сбор, приобретение и продажу краснокнижных грибов. Нарушителям грозит до 4 лет пребывания в МЛС и штраф до 1 млн рублей. При совершении сделки через Интернет наказание достигает 5 лет лишения свободы, а штраф увеличивается до 1.5 млн рублей. Расскажем, какие грибы нельзя собирать по закону, разрешены ли в России мухоморы, и чем грозит их сбор.

Мухомор — гриб с оригинальным окрасом, который считается условно ядовитым, но при употреблении в микродозах оказывает лечебное воздействие: улучшает самочувствие, стимулирует защитные силы организма, решает некоторые проблемы со здоровьем. Еще много веков назад этот гриб активно применялся в народной медицине. Сегодня свойства мухомора для человека позволяют использовать этот дар природы для комплексной терапии даже при угрожающих жизни пациента заболеваниях. Широко применяется также в косметологии.

Женьшень — многолетнее лекарственное растение, которое особенно высоко ценится в Китае и Корее. Произрастает в некоторых азиатских регионах, а также в северной части России. Считается корнем долголетия и источником здоровья для сердечно-сосудистой системы. В статье расскажем о том, для чего применяется женьшень, в чем его польза для организма и есть ли противопоказания к применению.