Записи автора Алексей Всеволодович Жаров
Какое питание является здоровым
Алексей Всеволодович Жаров 10 октября 2024О том, что нужно придерживаться принципов здорового питания, слышали все. Рациональный подход к диете положительно сказывается на самочувствии, помогает противостоять стрессу и избежать серьезных заболеваний. Однако разработка персональной диеты – это сложный процесс, требующий знаний в области диетологии и нутрициологии. Разберемся, как питание влияет на здоровье и что нужно есть, чтобы...
Топинамбур - польза и вред для здоровья
Алексей Всеволодович Жаров 10 октября 2024Топинамбур или земляная груша – это травянистое растение, на корневище которого образуются съедобные клубни. Плоды имеют нежный сладковатый вкус, слегка напоминающий капустную кочерыжку. Прослеживаются грушевые и артишоковые ноты с легким послевкусием ореха. Продукт отличается как гастрономической, так и лекарственной ценностью. Клубни являются источниками необходимых элементов, благотворно...
Дневная норма кофеина
Алексей Всеволодович Жаров 10 октября 2024Ценители кофе не могут отказаться от бодрящего ароматного напитка. Однако в составе присутствует алкалоид кофеин, оказывающий воздействие на центральную нервную систему. Стимулятор способен улучшить общее самочувствие, упростить пробуждение и купировать слабость. Превышение дневной нормы кофеина может стать причиной негативной реакции и формирования зависимости.
Таблетки от низкого давления
Алексей Всеволодович Жаров 10 октября 2024Артериальная гипотония не менее опасна, чем повышенное кровяное давление. Сниженные показатели свойственны подросткам, молодым людям, но могут наблюдаться и в другом возрасте. Для быстрой нормализации самочувствия можно применять таблетки для повышения давления, реализуемые без рецептов. Если ситуация носит хронический характер, то требуется выяснить причину и получить комплексные назначения у...
Есть ли кофеин в зеленом чае
Алексей Всеволодович Жаров 10 октября 2024Бодрящие напитки привлекают своим изысканным вкусом, запахом и эффектом. В их составе есть алкалоиды, которые способны поднимать настроение. Но когда мы ощущаем такое воздействие, может появиться вопрос, есть ли в зеленом чае кофеин, какое количество напитка безопасно для организма. Расскажем в статье про особенности чайного состава и как напиток лучше употреблять, чтобы получить пользу.
Симптомы передозировки кофеином
Алексей Всеволодович Жаров 9 октября 2024Кофеин относится к психостимуляторам, содержащимся в таких напитках, как кофе, какао, чай. Компонент включается в состав лекарств от мигрени, головной боли, препаратов против сонливости, для улучшения физической и когнитивной активности. Но если превышена дозировка вещества, последствия для организма могут быть неблагоприятными. Какие риски возникают и что происходит, если перепить кофе,...
Ярутка для мужчин
Алексей Всеволодович Жаров 19 августа 2024На первый взгляд ярутка кажется не примечательной сорной травой. Ее можно встретить на всей территории европейской части России, в Западной Сибири и на Дальнем Востоке. Она выбирает сухие почвы с большим количеством минеральных соединений. Однако в составе растения содержится до 30 процентов масел, изобилующих полезными компонентами. Однолетник применяется для лечения многих заболеваний....
Эноки: неприглядный гриб-паразит, спасающий жизни
Алексей Всеволодович Жаров 19 августа 2024Небольшие грибы, паразитирующие на древесных стволах, известны только опытным грибникам. Эноки или зимний опенок используется в пищу. Его варят, маринуют и солят. Однако азиатские врачеватели применяют плодовые тела в терапевтических целях. В составе содержатся сильнейшие антиоксидантные соединения, продлевающие молодость. Польза гриба эноки особенно ощутима для онкобольных. Flammulina...
Повышает ли кофе давление или нет?
Алексей Всеволодович Жаров 19 августа 2024Кофе – это не только приятный утренний ритуал, но и полезный напиток с тонизирующими свойствами. Он влияет на когнитивные способности, состояние нервной и сердечно-сосудистой систем. Существует мнение, что кофе повышает давление. Из-за этого многие люди с гипертонией отказываются от напитка в пользу чая или цикория. На самом деле, кофеин отражается на показателе, но здесь есть нюансы.
Что такое топинамбур: состав, польза и варианты использования
Алексей Всеволодович Жаров 19 августа 2024Под необычным названием «топинамбур» скрывается настоящее сокровище для любителей здорового образа жизни. Находящиеся в земле клубни этого растения не только обладают уникальным вкусом, но и являются источником многих полезных элементов. В статье поговорим об особенностях топинамбура и обсудим, как лучше всего использовать продукт.