Записи автора Алексей Всеволодович Жаров
Гриб Кордицепс: лечебные свойства, для чего применяется
Алексей Всеволодович Жаров 29 августа 2023Кордицепс – совокупное название почти 400 видов спорыньевых грибов. Некоторые виды содержат многочисленные полезные вещества, что позволяет использовать плодовые тела для фармакологических и терапевтических целей. Упоминания о применении гриба встречаются в древних врачебных трактах. Наибольшее распространение продукт средство получило в китайской медицине. Специалисты Древнего Китая...
Влияние стресса на организм и здоровье человека
Алексей Всеволодович Жаров 29 августа 2023Сам термин «стресс» первоначально использовался для обозначения специфического синдрома нервного напряжения. Сейчас понятие обозначает реакцию организма на влияние стрессоров. Состояние сказывается на настроении, влияет работоспособность, а также негативно отражается на физиологических процессах. Среди последствий стресса и манифестация различных патологий, в том числе, опасных для жизни и...
Что такое L-тирозин и для чего он нужен
Алексей Всеволодович Жаров 31 июля 2023Нормальное функционирование организма нельзя представить без белка. Большую роль в его построении играет L-тирозин. В статье расскажем, что представляет собой это вещество и как оно воздействует на разные органы и системы.
Иван-чай: лечебные свойства, польза и вред
Алексей Всеволодович Жаров 31 июля 2023Иван-чай можно назвать традиционным напитком Восточной Европы. Его употребляли вплоть до 20 века во многих славянских государствах. Лишь после его вытеснили уже привычные нам напитки: кофе, черный и зеленые чаи. Сейчас интерес к растению снова возвращается. Это связано с многочисленными лечебными свойствами иван-чая, его богатым составом и приятным терпким вкусом с душистыми нотами....
Подсолнечный лецитин: что это такое и для чего он нужен
Алексей Всеволодович Жаров 31 июля 2023Существует стойкий стереотип об опасности жиров для организма. Многие люди стремятся полностью исключить данное вещество из рациона, надеясь снизить вес и нормализовать состояние. Такое мнение не только ошибочно, но и крайне опасно. Полезные жиры необходимы для красоты и здоровья. Важную роль играют лецитины, трансформирующиеся в незаменимый для человека холин. Компонент требуется для...
Родиола розовая: лечебные свойства
Алексей Всеволодович Жаров 31 июля 2023Растение, известное также как золотой корень, широко применяется в традиционной и народной медицине. Лечебные свойства родиолы розовой впечатляют: средство обладает выраженной противовоспалительной, антибактериальной и противоопухолевой активностью. Растение можно применять отдельно или в качестве вспомогательной терапии. Перед использованием стоит ознакомиться с действием, полезными...
Мукуна Жгучая: лечебные свойства
Алексей Всеволодович Жаров 31 июля 2023Мукуна жгучая – лекарственное и продовольственное растение, произрастающее в странах Африки и Азии. Она содержит множество полезных компонентов, поэтому отнесена к категории суперфуда. Растение рекомендовано профессиональным спортсменам и приверженцам здорового образа жизни в качестве источника аминокислот, витаминов и минералов. Средство используется в традиционной и народной медицине....
Чем полезна лекарственная мелисса
Алексей Всеволодович Жаров 19 июля 2023Melissa officinalis – многолетнее травянистое растение, известное своими целебными свойствами. На протяжении двух тысяч лет она используется в народной и традиционной медицине. Мелисса лекарственная богата эфирными маслами, обуславливающими ее полезное воздействие на организм. Растение помогает справиться со стрессом, купирует повышенную тревожность, расслабляет мышечные ткани, повышает...
Лекарственные свойства одуванчика
Алексей Всеволодович Жаров 19 июля 2023Одуванчик – крайне распространенное растение семейства Астровых, встречающееся повсеместно. Он произрастает в европейской части России, на Кавказе, в сибирских регионах и на Камчатке. Растение традиционно употребляют в пищу в составе салатов, супов, варенья. Из одуванчика делают вина, суррогат кофе, маринады. Он применяется для приготовления косметических средств. Широко известны и лечебные...
Рецепты полезных блюд с псиллиумом
Алексей Всеволодович Жаров 19 июля 2023Псиллиум – полезный растительный продукт, изготавливаемый из подорожника Plantago ovata. Зачастую его называют шелухой из испагола, но это не совсем корректно. Фактически суперфуд представляет собой измельченную и высушенную клетчатку, перемолотую в порошок.
Что выбрать – хлореллу или спирулину?
Алексей Всеволодович Жаров 19 июля 2023Спирулина и хлорелла – суперфуд, набирающий популярность у приверженцев здорового образа жизни. Оба продукта богаты витаминами и минералами, способны ускорить выздоровление при ряде патологий и укрепить иммунитет. Однако у них есть не только сходства, но и существенные различия. Чтобы выбрать лучшее решение, стоит ознакомиться со сравнением водорослей.
Кэроб: что это такое, польза и вред, рецепты
Алексей Всеволодович Жаров 5 июля 2023Убрать из рациона сахара и начать здорово питаться для многих на начальных этапах достаточно сложно. Зависимость от сладкого непросто, но реально побороть. Для этого можно перейти на более полезную альтернативу сладостям — кэроб. Что он собой представляет, чем полезен и в какие блюда его можно включать, разберемся в статье.
Что такое псиллиум и как его применять
Алексей Всеволодович Жаров 5 июля 2023Тем, кто придерживается здорового образа жизни, псиллиум хорошо известен. Его полезные свойства дают возможность применять растительное средство при лечении и для профилактики заболеваний многих органов и систем, а также в роли более здоровой замены глютена в выпечке. Разберемся, в чем ценность псиллиума, как правильно применять его в своем рационе.
Применение кэроба в кулинарии: 10 рецептов
Алексей Всеволодович Жаров 5 июля 2023На основе измельченных плодов рожкового дерева можно приготовить множество блюд. При переходе на правильное питание особенно сложно отказаться от сладостей. Тяга к сахару обусловлена физиологией. Организм воспринимает подобную пищу как лучший источник энергии. Однако от магазинного шоколада и выпечки практически нет пользы. Кэроб - порошок из цератонии стручковой, богат витаминами и...
Хлорелла: полезные свойства и противопоказания
Алексей Всеволодович Жаров 5 июля 2023Хлорелла считается одной из самых полезных водорослей на планете. Она отличается высокой питательной ценностью, богата витаминами и минералами, оказывает общее укрепляющее действие на организм. Она полезна для мужчин и женщин, может быть использована для нормализации массы тела. Важно выбирать продукцию ответственных производителей, заранее ознакомиться с инструкцией по применению и...
Выращивание грибов шиитаке
Алексей Всеволодович Жаров 5 июля 2023Гриб шиитаке (японский лесной гриб) — один из самых старых из культивируемых. В естественной среде встречается в Японии, Корее, Китае и других азиатских странах. Хорошо известен в нетрадиционной медицине, так как в его составе есть противоопухолевые, антивирусные компоненты. В дополнение к этому считается питательным и вкусным грибом. Поэтому многие задумываются, как выращивать шиитаке.
Чай саган-дайля: полезные свойства, применение, рецепты
Алексей Всеволодович Жаров 26 июня 2023Саган-дайля – это травяной чай с необычным вкусом. Напиток известен своим благотворным влиянием на организм. Он особенно популярен в некоторых сибирских регионах и на Алтае. Его пьют в Тибете, а в Бурятии чай саган-дайля считается традиционным напитком шаманов.
Как правильно заваривать пуэр
Алексей Всеволодович Жаров 26 июня 2023Чай пуэр тонизирует лучше, чем кофе. Напиток проясняет мысли, помогает сконцентрироваться и повышает настроение. Он позволяет справиться со стрессом и благотворно влияет на организм.
Спирулина: полезные свойства, применение при похудении
Алексей Всеволодович Жаров 26 июня 2023Спирулина использовалась в пищу с древних временем. Сине-зеленая водоросль составляла значимую часть рациона племен Мексики вплоть до 14 века. Последующая урбанизация и иссушение озер привели к изменению пищевых привычек. Продукт активно добывается в африканском Чаде.
Варианты использования сухих шляпок красного мухомора
Алексей Всеволодович Жаров 26 июня 2023Последователи народной медицины, биохакеры, гомеопаты сумели разрушить негативную репутацию мухомора, доказав, что разумное применение сушеных грибов благотворно сказывается на состоянии.
Чай молочный улун: полезные свойства, польза и вред
Алексей Всеволодович Жаров 4 июня 2023Китайский улун – это полуферментированный сорт, объединяющий пользу зеленого и красного чаев. Сырьем для напитка являются зрелые листья, которые предварительно вялят в тени. После лист доводят до нужной кондиции в прохладном месте. В результате ферментации подвергается только край, а сердцевина сохраняет свежесть.
Лечебные свойства грибов шиитаке
Алексей Всеволодович Жаров 4 июня 2023Шиитаке встречается в лесных зонах некоторых азиатских стран, а также выращивается в искусственной среде. Молодые плодовые тела имеют выраженный коричневый цвет. По мере вызревания шляпка светлеет, а под влиянием погодных условий на ней образуются трещины. Размер гриба зависит от стадии роста и составляет 5-10 сантиметров в диаметре.
Лечебные свойства и рекомендации по применению гриба веселка
Алексей Всеволодович Жаров 2 июня 2023Полезные свойства веселки знакомы травникам и последователям народной медицины. Однако и современные исследования отмечают, что гриб является надежным методом терапии и профилактики. Использование в сыром и сушеном виде оправдано для купирования воспалительных процессов, аллергических реакций, заживления ран.
Как правильно принимать микродозинг мухомора: способы применения
Алексей Всеволодович Жаров 29 мая 2023Мухомор – пластинчатый гриб, распространенный в регионах с умеренными климатическими условиями. Для микродозинга используются, как правило, два вида мухоморов: красный Amanita muscaria и пантерный Amanita pantherina. И при грамотном употреблении данные грибы способны принести ощутимую пользу. Поэтому оптимальным вариантом приема мухоморов является микродозинг. Микродозирование – это способ...
Инулин: Что это такое и зачем он нужен?
Алексей Всеволодович Жаров 10 апреля 2023Инулин — натуральное, водорастворимое пищевое волокно, которое обладает целым рядом полезных свойств для здоровья пищеварительной системы. В этой статье будут рассмотрены свойства инулина, его пищевые источники, применение Инулина и потенциальные побочные эффекты. Содержание статьи: Что такое Инулин? Пищевые источники...
Босвеллия: Полезные свойства растения
Алексей Всеволодович Жаров 10 апреля 2023Босвеллия — растение, известное своими мощными лечебными свойствами, особенно в отношении здоровья суставов, воспалений и различных других состояний. В этой статье мы рассмотрим виды, ее лечебные свойства Босвеллии, применение, а также потенциальные побочные эффекты.
Что такое Подсолнечный Лецитин и для чего он нужен?
Алексей Всеволодович Жаров 10 апреля 2023Лецитин Подсолнечный — натуральное жироподобное вещество, получаемое из семян подсолнечника, альтернатива лецитинам на основе сои. Основа этого соединения — фосфолипиды, незаменимые компоненты клеточных мембран. В его составе содержатся следующие фосфолипиды: фосфатидилхолин, фосфатидилинозитол, фосфатидилэтаноламин, а также фосфатидиловая кислота. Каждый из них полезен для здоровья.
Гинкго Билоба и Готу Кола: совместное использование
Алексей Всеволодович Жаров 7 апреля 2023Гинкго Билоба (Ginkgo biloba) — уникальное дерево родом из Китая, на протяжении веков почиталось за свои целебные свойства. Её листья богаты флавоноидами, терпеноидами и другими биоактивными соединениями, которые способствуют его терапевтическому действию. Растение известно своей способностью улучшать когнитивные функции, защищать клетки, поддерживать общее здоровье мозга.
Родиола розовая: полезные свойства и область применения
Алексей Всеволодович Жаров 7 апреля 2023Родиола Розовая, также известная как Золотой корень, — многолетнее растение, растет в холодных регионах Европы, Азии и Северной Америки. Ее полезные свойства объясняются широким спектром активных соединений, включающие родиолин, салидрозид, которые отвечают за адаптогенное действие.
Зомби-гриб Кордицепс в реальном мире и сериале The Last of Us
Алексей Всеволодович Жаров 26 марта 2023Главной причиной популярности сериала от HBO «Одни из нас» являются жуткие, местами даже схожие с людьми, зомби, тела которых захватил существующий в реальности гриб-паразит кордицепс однобокий (Ophiocordyceps unilateralis).