Записи автора Алексей Всеволодович Жаров
Чага - польза при сахарном диабете
Алексей Всеволодович Жаров 27 октября 2023Лечебные свойства чаги превосходят терапевтический эффект от некоторых аптечных препаратов. Березовый гриб помогает справиться со злокачественными опухолями и воспалительными заболеваниями. Он положительно воздействует на эндокринную систему, включая инсулинорезистентность. Это состояние, при котором организм перестает реагировать на выброс инсулина в кровяную систему. Чагу можно использовать...
ТОП-5 растительных адаптогенов для борьбы со стрессом
Алексей Всеволодович Жаров 27 октября 2023В медицине выделяют несколько подвидов стресса. Эустресс выступает положительной кратковременной реакцией на раздражители. Он побуждает человека к действию, мотивирует на решение проблемы и приводит к удовлетворению после завершения. Иное влияние оказывает дистресс. Он подразумевает интенсивное разрушительное воздействие на нервную систему, с которым невозможно справиться самостоятельно....
Готу Кола и Гинкго Билоба: полезные свойства
Алексей Всеволодович Жаров 27 октября 2023Готу Кола и Гинкго Билоба – растения с уникальными целительными свойствами. Они характеризуются богатейшим составом и положительным воздействием на организм. Натуральные препараты принимают отдельно, но для достижения выраженного результата рекомендуется совместное использование средств. При такой схеме терапии эффективность активных веществ взаимно усиливается. Для чего используется Готу Кола...
Глицин от бессонницы и стресса
Алексей Всеволодович Жаров 27 октября 2023Бессонница является одной из разновидностей дисомнии – расстройства сна. Она приводит к ухудшению засыпания и снижению качества отдыха. Человек часами ворочается в постели, а, наконец, уснув, реагирует на каждый шорох. У состояния множество причин: хронический стресс, прием лекарственных препаратов, изменение биоритмов. Бессонница отражается на когнитивных функциях, энергичности, настроении,...
Лучшие ноотропы для мозга без рецепта
Алексей Всеволодович Жаров 27 октября 2023Ноотропы способны влиять на высшие психические функции. Эти препараты отражаются на метаболических процессах в нейронах, восстанавливают нервных клеток, воздействуют на скорость передачи сигнала. Средства используются для корректировки незначительных нарушений и терапии опасных состояний, ухудшающих качество жизни человека. Ноотропные препараты для мозга могут быть синтетическими и...
Грибы лисички: польза и применение
Алексей Всеволодович Жаров 27 октября 2023Лисичка или Cantharēllus cibārius – один из самых распространенных видов съедобных грибов. Ее можно встретить в хвойных и лиственных лесах, преимущественно в средних и умеренных широтах. Плодовые тела имеют нежный аромат и приятный вкус с абрикосовыми нотками. Они широко используются в кулинарии. Известны и полезные свойства грибов лисичек. Их применяют в лекарственных целях в качестве...
Триптофан: эффективность, инструкция по применению, возможные побочные эффекты
Алексей Всеволодович Жаров 26 сентября 2023Л-триптофан – это незаменимая аминокислота, участвующая в синтезе жизненно важных белковых соединений. Активное вещество присутствует в составе продуктов растительного и животного происхождения. Дефицит сказывается на здоровье нервной системы, засыпании, психоэмоциональном состоянии. В качестве дополнительного источника аминокислоты рекомендуется принимать биологически активные добавки.
Как готовить шиитаке
Алексей Всеволодович Жаров 26 сентября 2023Грибы шиитаке или лентинулы крайне популярны в азиатских странах. Они входят в состав блюд китайской, японской, вьетнамской кухонь. Вкус продукта яркий, насыщенный, с нотками пряностей и характерным мясным послевкусием. Лентинулы богаты витаминами группы В, фитонцидами, жирными кислотами Омега-3 и 6. Они являются источником мощного антиоксидантного вещества - коэнзима Q10. Чтобы сохранить...
ТОП-5 БАДов для мозга
Алексей Всеволодович Жаров 26 сентября 2023Умственная деятельность сопряжена с повышенными нагрузками на организм. Без должной поддержки головного мозга человек сталкивается со стрессом. Последний способен привести к нервному срыву, психоэмоциональным расстройствам и соматическим заболеваниям. Поддержать когнитивные функции можно курсом БАДов для мозга. Они отличаются быстрым эффектом, минимальным количеством противопоказаний и...
Что такое Глюкоманнан и как применять
Алексей Всеволодович Жаров 26 сентября 2023Глюкоманнан известен под названием конжак или спонж конняку. Продукт в течение многих лет используется в качестве пищевой добавки в странах Азии. С недавнего времени информация о пользе глюкоманнана сделала его популярным суперфудом в США и Европе. В России культура потребления добавки не столь развита, но уже набирает обороты. Свойства продукта подтверждены клиническими исследованиями. Конжак...