Записи автора Алексей Всеволодович Жаров
Полезные добавки для сердца и сосудов
Алексей Всеволодович Жаров 12 декабря 2023Залог долголетия — крепкие кровеносные сосуды и здоровое сердце. Ежедневные психоэмоциональные нагрузки, несбалансированное питание, быстрый ритм жизни с годами ослабляют сердечно-сосудистую систему. Чтобы поддерживать их в тонусе, в любом возрасте нужны БАДы для сердца и сосудов.
Адаптогены для спортсменов — список, правила приема
Алексей Всеволодович Жаров 12 декабря 2023Спортивная тренировка предполагает физические нагрузки, а затем обязательный период восстановления. Только баланс между полноценной активностью и отдыхом позволяет достичь высоких результатов. Для скорейшего восстановления, поддержания здоровья и предупреждения переутомления оптимальны препараты-адаптогены. Они способны повысить сопротивляемость организма к стрессу, патогенным агентам и...
Суперфуды ТОП-5
Алексей Всеволодович Жаров 12 декабря 2023Суперфуд – термин, который появился относительно недавно. Однако за ним скрываются не инновационные продукты, а давно известные натуральные добавки, оказывающие комплексное положительное воздействие. Они содержат большое количество полезных компонентов: аминокислот, витаминов, минералов, органических кислот. Список суперфудов довольно обширен, но разобраться в деталях поможет рейтинг,...
Полезные свойства чая мате
Алексей Всеволодович Жаров 12 декабря 2023Мате или парагвайский чай – традиционный напиток жителей Южной Америки. В среднем житель Бразилии использует от 5 килограмм заварки в год. Напиток имеет выраженный вкус с терпкими табачными нотами. Он прекрасно тонизирует, нормализует обменные процессы, улучшает работу нервной системы. Также среди полезных свойств чая мате стоит отметить антиоксидантное действие. Он помогает замедлить...
Матча и ее полезные свойства
Алексей Всеволодович Жаров 12 декабря 2023Матча – это зеленый чай, выпускаемый в форме порошка. Этот терпкий напиток с нотками приятной горечи и характерным тыквенным послевкусием является неотъемлемой частью японской чайной церемонии. В последнее время « маття » обрела популярность среди ценителей ярких вкусовых сочетаний и приверженцев здорового образа жизни. Это вполне оправданно: чай полезен для организма, богат необходимыми...
Что такое фунготерапия
Алексей Всеволодович Жаров 12 декабря 2023Натуральные компоненты по эффективности не уступают синтетическим аптечным препаратам. Они мягко воздействуют на организм, имеют ограниченный список противопоказаний и помогают даже в сложных случаях. Фунготерапия – лечение грибами, особенно распространенное в азиатских странах. Это одна из древнейших практик, известная более 2 тысяч лет. На данный момент для оздоровления используется более...
Рапэ польза, вред и особенности применения
Алексей Всеволодович Жаров 12 декабря 2023Рапэ – это нюхательные смеси, производимые исключительно из натуральных компонентов. Их традиционно использовали шаманские племена, проживающие в Амазонии. Постепенно церемония распространилась по всему миру. Популярность рапэ связана не только с благотворным воздействием на психологическое состояние, но и с целительными свойствами. Средство помогает справиться со многими заболеваниями, в том...
Чага: правила хранения и обработки
Алексей Всеволодович Жаров 27 октября 2023О полезных свойствах чаги известно много. С давних лет при помощи этого гриба излечивали различные болезни, даже достаточно серьезные. Например, чага способна сделать проще для пациента течение онкологических заболеваний, проблем с ЖКТ, печенью. Доказано, что соблюдение рекомендаций по сборке и хранению этих природных лекарственных средств — гарантия их действенности. Это правило...
Депрессия - симптомы, как избавиться
Алексей Всеволодович Жаров 27 октября 2023Депрессия – это не плохое настроение или слабость духа, а истинное психическое расстройство. Оно приводит к эмоциональной лабильности, угнетению, потере интереса к жизни. Состояние может быть реакцией на травматическую ситуацию, соматические патологии или нарушение синтеза нейромедиаторов. Некоторые случаи требуют продолжительного и сложного лечения. Вопрос о том, как побороть депрессию,...
Варианты приготовления сушеных лисичек
Алексей Всеволодович Жаров 27 октября 2023Лисички — яркие грибы, насыщенные витаминами и микроэлементами. Даже в сушеном виде они сохраняют полезные свойства, что делает такой способ заготовки особенно популярным. Блюда с этими грибами получаются ароматными и очень вкусными, а вариантов, что приготовить из сушеных лисичек, очень много. Разберем методы сушки грибов и пошаговые рецепты, которые сможет повторить каждый.