Записи автора Алексей Всеволодович Жаров
Домашние маски со спирулиной для лица
Алексей Всеволодович Жаров 12 октября 2026Спирулина – это сине-зеленая водоросль, культивируемая по всему миру. Ее используют как пищевую добавку в качестве источника белка, витаминов, минералов и кислот. Кроме того, Arthrospira – эффективное косметологическое средство. Активные компоненты водоросли стимулируют микроциркуляцию крови, предупреждают появление морщин, питают и увлажняют. Для регулярного ухода и поддержания красоты...
Что такое церемония Камбо
Алексей Всеволодович Жаров 8 октября 2026Церемония Камбо – это традиционный обряд, распространённый среди некоторых коренных народов Амазонии. В основе ритуала лежит использование секрета (ядовитой слизи), который выделяет древесная лягушка Phyllomedusa bicolor, известная также как «камбо» или двухцветная филломедуза. Веками этот обряд применялся индейскими племенами, такими как катукина (Katukina) и кашинава (Kaxinawá), для...
Листья оливы: как применяют, показания и полезные свойства
Алексей Всеволодович Жаров 5 октября 2026Использование листьев оливы в медицинских целях имеет многовековую историю. Первое упоминание о полезных свойствах обнаружено в трактатах Древнего Египта. Средство широко применялось и древнегреческими врачевателями, которые придавали дереву мистические характеристики. Сегодня интерес к растению подкреплен лабораторными и клиническими исследованиями, а оливковый лист выпускают в виде...
Настойка на лисичках рецепт и применение
Алексей Всеволодович Жаров 1 октября 2026Лисички издавна используются в народной медицине: их принимают для стимуляции иммунитета, избавления от паразитов и как дополнение к лечению хронических болезней. Грибы можно употреблять в пищу в составе блюд, принимать в форме порошка. Отдельного внимания заслуживает настойка из лисичек. Она концентрирует часть активных веществ, долго хранится и удобна в дозировании. Приготовить препарат...
Мате: польза и вред, виды, особенности
Алексей Всеволодович Жаров 18 сентября 2026Мате , или парагвайский чай, – это традиционный тонизирующий напиток жителей Южной Америки, который завоевывает все большую популярность во всем мире. В странах-производителях, таких как Аргентина, Бразилия, Парагвай и Уругвай, его потребление достигает 5-6 килограммов сухого сырья на человека в год. Напиток обладает ярким, слегка терпким вкусом с дымными и травянистыми нотами. Он не...
Рецепты полезных блюд с псиллиумом: 10 ПП-рецептов с псиллиумом
Алексей Всеволодович Жаров 7 сентября 2026Псиллиум – это уникальный растительный продукт, который получают из оболочки семян подорожника блошного (Plantago ovata). В профессиональной среде его часто называют шелухой испагола, но это не совсем точный термин. По сути, этот суперфуд представляет собой измельченную и высушенную клетчатку, перемолотую в мелкодисперсный порошок, обладающий мощными желирующими свойствами. Основным...
Лечебные свойства и рекомендации по применению гриба веселка
Алексей Всеволодович Жаров 7 августа 2026Полезные свойства веселки знакомы травникам и последователям народной медицины. Однако и современные исследования отмечают, что гриб является надежным методом терапии и профилактики. Использование в сыром и сушеном виде оправдано для купирования воспалительных процессов, аллергических реакций, заживления ран. Современная наука подтверждает также высокую антиоксидантную активность, что делает...
Как готовить шиитаке
Алексей Всеволодович Жаров 30 июля 2026Грибы шиитаке , или лентинулы, по-прежнему крайне популярны в азиатских странах и завоевывают сердца гурманов по всему миру. Они входят в состав блюд китайской, японской, вьетнамской кухонь. Вкус продукта яркий, насыщенный, с нотками пряностей и характерным мясным послевкусием. Лентинулы богаты витаминами группы В, фитонцидами, жирными кислотами Омега-3 и 6. Они являются источником мощного...
Для чего нужен берберин и как он влияет на организм
Алексей Всеволодович Жаров 23 июля 2026Берберин – растительный алкалоид. Он в последние годы стал одним из самых обсуждаемых соединений в нутрициологии. Берберин для организма ценен своей способностью снижать уровень сахара в крови, улучшать липидный профиль и поддерживать здоровый вес, воздействуя на клетки на молекулярном уровне. Разберёмся, откуда берётся это вещество, как оно работает и кому стоит обратить на него внимание.
Для чего нужен холин в питании и добавках
Алексей Всеволодович Жаров 22 июля 2026Холин – один из тех нутриентов, о которых редко вспоминают, пока не столкнутся с последствиями его дефицита. Среди них усталость, ощущение «тумана в голове», тяжесть в правом подреберье. Если коротко отвечать на вопрос, для чего нужен холин, то он поддерживает работу мозга, нервной системы, печени и клеточных мембран. Нехватка негативно сказывается на памяти, концентрации внимания и обмене...