Семена Чиа

Семена Чиа (шалфей испанский) — суперфуд, в составе преобладают витамины, минералы, незаменимые аминокислоты в высокой концентрации. Ценное растение распространено в Южной Америке, его употребляют в качестве пищевой добавки тысячи лет. Плоды Сhia дарят силу, энергию, избавляют от хронической усталости, избыточной массы тела. 

Состав

Польза семян Чиа обусловлена уникальным химическим миксом натуральных компонентов. В состав плодов входят соединения, которые при попытке искусственного синтезирования теряют эффективность и не могут принести пользу организму. Целебная формула натурального суперфуда:

1. Легкоусвояемые белки. Источник энергии, строительный материал для новых клеток;
2. Жирные кислоты Омега-3 и 6. Семена Чиа для организма станут полноценной альтернативой животным жирам: снизят уровень холестерина, повысят работоспособность сердца, нервной системы, помогут гормональному фону прийти в норму;
3. Витамины групп: C, В, A, Е, PP, K;
4. Ниацин;
5. Клетчатка;
6. Тиамин;
7. Незаменимые минералы. Фосфор, цинк, железо, магний, кальций, медь, калий в высокой концентрации;
8. Тонизирующие вещества;
9. Селен;
10. Растительные аналоги препаратов, которые борются с воспалением. В составе семян Чиа обнаружены соединения по механизму действия напоминающие антибиотики;
11. Фенольные вещества;
12. Натуральные кислоты. Хлорогеновая, кофеиновая, кемфероловая, коричная, мирицетиновая. Соединения проявляют антигипертензивные, антиканцерогенные, нейропротекторные свойства;
13. Кверентин.

Употребляя семена Чиа, легко укрепить иммунитет, повысить сопротивляемость организма к вирусным, бактериальным инфекциям. Доказано, что зерна шалфея испанского усиливают метаболизм в любом возрасте. Химическая формула плодов позволяет регулировать гормональный фон.

Уникальность состава 

Покупая семена Чиа, легко улучшить качество ежедневного рациона без превышения калорийности, употребления продуктов, которые человек не любит. По содержанию полезных веществ, плоды испанского шалфея превосходят:

• Молоко. Кальция больше в 6 раз, фосфора — в 9;
• Отруби. Пищевых волокон > в 2 раза;
• Брокколи. Магния > в 15 раз;
• Фасоль. Растительного протеина > в 6 раз;
• Бананы. Калия > в 2 раза;
• Шпинат. Железа > в 3 раза;
• Лен. Селена > в 4 раза.

Заказывая семена Чиа, легко обеспечить себе норму употребления омега-3 жирных кислот: на 100 г зерен приходится 17 г насыщенных, легкоусвояемых жиров.

Полезные свойства

Зерна шалфея являются природным энергетиком, который бодрит, позволяет быстрее восстанавливаться после физических, психических нагрузок. При регулярном приеме суперфуд помогает справляться с депрессией, улучшает настроение. Плоды эффективно регулируют уровень сахара в крови, ускоряют обменные процессы, эффективно избавляют от токсинов. К полезным свойствам семян Чиа относят легкий лимфодренажный эффект, выведения лишней жидкости: исчезают отеки, кожа становится более упругой. Преимущества употребления зерен испанского шалфея:

1. Улучшение мозговой деятельности. Усиливается кровоток, повышается концентрация, память, восприимчивость к обработке большого объема информации;
2. Повышение выносливости организма;
3. Снижение уровня вредного холестерина, артериальное давление, боли при артрите;
4. Увеличение скорости регенерации тканей. Покупая семена Чиа, где преобладают витамины, минералы, кислоты, жиры можно затормозить процесс старения клеток. При регулярном употреблении улучшается состояние кожных покровов, ногтей, волос, начинается выработка натурального коллагена;
5. Не быстрое снижение веса. Зерна активно подавляют повышенный аппетит, уменьшают тягу к сладким, жирным блюдам, выводят продукты распада подкожного жира;
6. Активация защитных функций организма;
7. Улучшение работы ЖКТ. Полезная клетчатка мягко очищает кишечник, препятствует перееданию, борется с запорами;
8. Укрепление костей, суставов, благодаря высокому содержанию кальция, который полностью усваивается;
9. Улучшение репродуктивной функции. Применяют семена Чиа в комплексной терапии бесплодия, как натуральный стимулятор работы яичников. Зерна снижают боль во время менструального цикла;
10.  Повышение сопротивляемости организма при диагностированной онкологии. 

Зерна испанского шалфея полезно употреблять, если человек страдает от авитаминоза, подвергся интоксикации организма, наблюдаются нарушения сна. 

Показания к применению

Купить семена натурального Чиа в интернет-магазине можно, если требуется профилактика и помощь в комплексном лечении таких заболеваний, как:

• Гипертония;
• Медленный обмен веществ;
• Заболевание печени, почек;
• Сбои в работе ЖКТ. Плохо усваивается пища, запоры и т.д.;
• Низкое либидо;
• Избыточный вес; 
• Хроническое переутомление;
• Нарушения в работе сердечнососудистой системы;
• Повышенный сахар в крови;
• Избыток холестерина;
• Остеопороз;
• Авитаминоз при отсутствии полноценного питания;
• Хроническая бессонница;
• Частые простуды, вирусные инфекции, ОРВИ;
• Дисбаланс гормонального фона;
• Плохая память;
• Раздражительность, неврозы, стрессы;
• Отеки.

Способы применения

Разумная цена семян Чиа позволяет регулярно употреблять их для нужного эффекта с целью: похудения, укрепления организма, борьбы с патологиями. 

1. В виде желе. К зернам добавляют воду, сок, молоко, йогурт и т.д. Они увеличиваются в 12-14 раз, масса становится вязкой;
2. Проращивание. После появления побегов добавляют в салаты, готовые блюда;
3. Порошок. Используют при приготовлении: панировки, выпечки, каш, соусов, супов, гарниров.

Рекомендованная доза чиа для снижения веса, профилактики заболеваний: 2 ст. ложки за один прием. Плоды используют для омолаживающих масок для кожи: замачивают в воде, наносят на лицо.

Противопоказания

Не рекомендуется употреблять шалфей людям, склонным к аллергическим реакциям, с пониженным артериальным давлением, индивидуальной непереносимостью компонентов суперфуда.