Спирулина
Спирулина или Arthrospira - это одноклеточная микроводоросль сине-зелёного оттенка. Свое название она получила из-за своей формы. Если внимательно рассмотреть спирулину под микроскопом, то можно отчетливо увидеть небольшие спирали. А наличие в ней хлорофилла делает водоросль зеленой. Произрастает спирулина в закрытых солёных водоемах. В пищу употребляют два вида: Arthrospira platensis и Arthrospira maxima.
Спирулина уже на протяжении нескольких десятилетий используется в качестве пищевой добавки, как источник получения дополнительного белка в рационе человека. Она содержит около 70% растительного протеина от своего общего веса, и такая концентрация белка считается самой большой, из всех продуктов питания. И белок в спирулине усваивается организмом человека в 4 раза легче, чем животные белки.
Но в последнее время спирулину рассматривают еще и как эффективное лекарственное средство, благодаря высокому уровню полиненасыщенных кислот, аминокислот, микроэлементов и витаминов в ее составе. Последние исследования обнаружили у спирулины выраженные анти-канцерогенные, анти-токсические, анти-гепатотоксические, иммуностимулирующие и противовоспалительные свойства.
Спирулина также содержит микронутриенты, необходимые для регуляции питания и оптимизации веса.
В спирулине содержится большая концентрация таких веществ, как:
- хлорофилл, который благоприятно воздействует на сердечно-сосудистую систему и укрепляет организм;
- цистин, который очищает кровь и выводит токсины из организма;
- витамины группы В, которые принимают активное участие в обмене веществ (В3 и В2), генерирует энергию в организме (В12), укрепляют сердце и оказывает положительное влияние на репродуктивную систему (В9), сохраняют молодость кожи;
- фикоцианин, который активно борется с раковыми клетками.
Показания
Спирулина отлично подходит к рациону питания, направленный на снижение веса и входит в различное количество программ по похудению.
Употребляют спирулину для поддержания иммунитета в период сезонных простудных и вирусных заболеваний и при повышенных нагрузках.
Добавку используют для профилактики заболеваний сердечно-сосудистой системы, так как регулярный прием спирулины разжижает кровь и уменьшает риск возникновения тромбов.
Спирулина выводит из организма шлаки и токсины, поэтому ее включают в очищающие процедуры для нормализации функционирования кишечника.
Спирулина снижает проявления аллергии, такие как чихание, зуд, слезотечение, заложенность носа и другие.
Еще одним важным свойство - это нормализация работы нервной системы, что особенно важно в условиях стресса и постоянной депрессии.
Применение
Порошок тщательно растворить в воде комнатной температуры, в соотношении 1 чайная ложка на стакан воды. Принимать 1-2 раза в сутки. Если вы подвергаетесь серьезным умственным и физическим нагрузкам, то дозировку можно увеличить в 2 раза.
Рекомендуемая ежедневная безопасная максимальная дозировка 8 грамм.
В некоторых случаях препарат используется в качестве маски для лица, т.к. водоросль оказывает омолаживающее действие и питает кожу.
Противопоказания
Запрещено к употреблению людям, страдающим аутоиммунными заболеваниями. С осторожностью людям с сильной аллергией на морепродукты и йод. Не рекомендуется при беременности и в период лактации.
Категории: Суперфуды
Спирулина отзывы
Оставьте отзыв об этом товаре первым!
