Полезные добавки для сердца и сосудов
Содержание статьи:
Чем витамины в пище отличаются от пищевых добавок?
Многие интересуются: не лучше ли обеспечить разнообразное питание, чтобы в организм поступали необходимые витамины для сердца и сосудов? Чем витамины в продуктах питания отличаются от БАДов?
Витамины из пищи усваиваются лучше. Так, жирорастворимые компоненты растворяются в жирах, они хорошо усваиваются при регулярном употреблении сельди или скумбрии. К тому же искусственные витамины для поддержки сердца могут вызывать аллергию.
Однако обеспечить то самое разнообразное и сбалансированное питание очень сложно. Современный человек много работает, зачастую забывает поесть или обходится фастфудом. Единственный способ получить все необходимые сердечные витамины – купить качественную биологическую добавку. В современных БАДах все компоненты находятся в оптимальных пропорциях, сочетаются друг с другом, поэтому у вас не будет дефицитов.
Витамины для профилактики
Витамины для сердца для профилактики без назначения врача – это комплексные добавки с минимальной концентрацией всех необходимых активных веществ. Их можно принимать здоровым людям для укрепления сердечной мышцы, при ведении активного образа жизни.
Что касается монопрепаратов, то принимать их без назначения не рекомендуется – можно получить передозировку активного вещества. При приеме нескольких видов моновитаминов нужно убедиться, что они хорошо сочетаются друг с другом.
Тахикардия – учащенное сердцебиение, которое носит патологический характер. Витамины для сердца взрослым при частом пульсе назначает только кардиолог, часто – вместе с медикаментозными препаратами.
Так, аскорбиновая кислота укрепляет сосудистую стенку и способствует нормальному функционированию миокарда. Витамин A отвечает за обменные процессы, а компонент B6 регулирует работу мышцы сердца. При частом пульсе нужно проверить организм на дефицит B1 – именно такое состояние может вызывать тахикардию.
Важно: нередко тахикардия вызвана психосоматическими причинами, стрессом, нервными расстройствами. В этом случае врач может порекомендовать успокаивающие добавки, например, микродозинг «RELAX» с экстрактом красного гриба, ромашки и мелиссы.
Витамины при аритмии
Аритмией считаются любые нарушения ритма сердца, например, перебои в его работе или замедленный пульс. Витамины для сердца при аритмии способствуют нормализации ритма, укреплению сердечных мышц, повышению общей работоспособности и улучшению самочувствия. Кардиолог может назначить комплексы с аскорбиновой кислотой, витаминами A и компонентами из группы B.
Рекомендации по приему витаминов
Витамины для укрепления сердечной мышцы и нормализации пульса подарят долголетие, улучшат самочувствие и сделают вас более выносливыми. А чтобы они принесли пользу, придерживайтесь таких рекомендаций, как:
- Перед началом приема сдайте анализы крови на основные дефициты. Так врач сможет подобрать для вас идеальный комплекс, а вы не столкнетесь с профицитом компонентов.
- Витамины для сердца для профилактики лучше принимать в межсезонье, когда наша иммунная система особенно уязвима.
- Главное правило – регулярность. Добавки принимаются ежедневно, строго по инструкции. Минимальный курс для приема – один месяц.
- Если вы склонны к аллергическим реакциям, с осторожностью относитесь к растительным добавкам. Внимательно изучайте состав перед приемом.
- Учитывайте, что большинство биологических добавок не сочетаются с чаем или кофе. Запивать их нужно обычной водой, при этом перерыв между употреблением кофе и приемом препаратов должен составлять несколько часов.
- Витамины и растительные добавки – дополнение к основному лечению. Придерживайтесь схемы приема лекарств, назначенной кардиологом.
Оцените статью:
