Ежовик гребенчатый: польза или миф

Ежовик (ежевик) гребенчатый — это съедобный гриб, уникальный по внешнему виду и свойствам. Он также известен под названиями гериций, львиная грива, дедова борода и ямабушитаке. Его округлая форма и мягкие каскадные шипы напоминают ежа или гриву льва. В дикой природе ежовик растет на умирающих или мертвых лиственных деревьях. Ареал распространения включает Северную Америку, Европу и Азию.

Чем полезенежовик гребенчатый для женского и мужского здоровья? Как принимать препараты на его основе и есть ли какие-то противопоказания? Ответы на эти вопросы — в нашей статье.

Содержание статьи:

Полезные свойства ежовика гребенчатого

Этот грибобладает положительным воздействием на многие системыорганизма. В список включаются:

• Нервнаясистема. Ежовик причисляют к группе ноотропных средств, чья задача — помогать в формировании нейронных связей. Благодаря приему препаратов на его основе улучшаются когнитивные способности, а также замедляется развитие нейродегенеративных болезней.
• Иммунная система. Систематическое применениеежевика укрепляет иммунитет и повышает жизненный тонус организма.
• Сердце и сосуды. Пользаежовика гребенчатого заключается в способности очищать сосуды и улучшать кровообращение. Также гриб помогает снизить содержание холестерина в крови, предупреждая тем самым развитие атеросклероза.
• Пищеварительная система. Препараты с ежовиком в составе участвуют в нормализации кислотно-щелочного баланса, купируют воспалительные процессы. С их помощью улучшается обмен веществ и перистальтика, стабилизируется состояние слизистой оболочки, а также подавляется негативное действие патогенной микрофлоры.

Помимо перечисленных особенностей, ямабушитаке применяют как средство для нормализации уровня глюкозы в крови и поддержания в здоровых пределах показателей артериального давления. К тому же гриб способствует скорейшему заживлению ран и ссадин, предупреждает развитие остеопороза, а также помогает в восстановлении пораженных участков мозга после инсульта.

В медицинских целях ежовик гребенчатый применяется в виде настойки, чая, порошка или капсул. Также в продаже есть цельный гриб в высушенном состоянии.

Интересно знать! Из 14 лечебных грибов, чьи свойства активно исследуются учеными, ежовик гребенчатый занимает 4 место по полезному воздействию на организм.

Ежовик гребенчатый для мужчин: польза и особенности

Польза ежовика гребенчатого для мужчин связана с его способностью регулировать выработку половых гормонов, в том числе и тестостерона. Это особенно актуально, если наблюдаются проблемы с гормональным балансом. Кроме того, регулярный прием ямабушитаке влияет на состояние кожи, волос и ногтей, содействуя их укреплению и оздоровлению.

Другие полезные свойства препаратов с герицием для мужчин:

• повышение внимания, работоспособности и продуктивности;
• улучшение памяти и когнитивных функций;
• повышение выносливости при активных физических нагрузках;
• улучшение настроения.

В дополнение к этому дедова борода помогает быстрее адаптироваться в стрессовой ситуации.

Ежовик гребенчатый для женщин: влияние на здоровье

Польза ежовика гребенчатого для женщин заключается в следующем: благодаря употреблению гриба снижаются признаки депрессии и улучшается настроение. У женщин, принимающих препараты в период менопаузы, реже наблюдаются нервные расстройства, а концентрация внимания улучшается.

Клинические испытания показали, что экстракт гериция эффективен при доброкачественных и злокачественных опухолях, в том числе при миомах, кистах и раке молочной железы. У пациентов наблюдается положительная динамика: опухоли становятся меньше по размерам. Что касается лечения онкологических заболеваний, львиная грива может применяться в комбинации с химиотерапией, снижая при этом негативное воздействие облучения.

Дополнительное положительное действие ежевика на женский организм выражается в замедлении процесса старения. Это касается как состояния внутренних органов, так и внешнего вида. Например, благодаря антиоксидантному эффекту гриба женская кожа дольше остается гладкой, а морщины появляются в более зрелом возрасте.

Применение ежовика гребенчатого для мозга и нервной системы

Как уже отмечалось, гериций относится к категории ноотропных веществ. Это означает, что он активно влияет на работу мозга и функционирование нервнойсистемы. Какими именно свойствами обладает ямабушитаке? Направлений его действия несколько:

• Стимуляция роста и регенерации нейронов. От этого напрямую зависит здоровьенервнойсистемы, а также мозгу легче восстановиться после повреждений.
• Повышение выработки нервных факторов. В частности, ежовик гребенчатый участвует в синтезе нервного фактора роста (NGF), который выполняет важные функции в работе ЦНС: с его участием формируется липидная (миелиновая) оболочка, защищающая аксоны от разрушения.
• Защита от окислительной нагрузки. Гриб львиная грива выступает в роли антиоксиданта, защищая клетки от негативного воздействия свободных радикалов.
• Стимуляция когнитивных функций. Прием препаратов с ежовиком положительно сказывается на состоянии памяти, внимания и общей работоспособности.

Наблюдения показали, что употребление гериция способно снизить проявления депрессии. У людей, которые добавили к терапии прием ежевика, улучшилось настроение, понизилась тревожность, а общее эмоциональное состояние стабилизировалось. Специалисты связывают такие результаты со способностью гриба влиять на биохимические процессы в мозге, например, на синтез серотонина, который участвует в регуляции настроения и эмоций.

Помимо этого, выявлено положительное воздействие львиной гривы на пациентов с легкой стадией болезни Альцгеймера. Прием ежовика в течение года способствовал улучшению когнитивных функций. Также врачи отмечают его эффективность при диагнозе СДВГ (синдром дефицита внимания с гиперактивностью).

Состав и уникальные свойства гриба

Польза для человека, которую несет ежовик гребенчатый, тесно связана с его уникальнымсоставом. Грибсодержит внушительный список компонентов, обладающих лечебными свойствами:

• Эринацины и герициноны. Эти вещества участвуют в создании новых нервных окончаний в теле человека. Благодаря им быстрее восстанавливаются поврежденные нейроны и активнее развиваются новые клетки мозга. Такое свойство может быть особенно полезно при борьбе с возрастными нарушениями памяти и моторики.
• Бета-глюканы. Они выполняют роль иммуномодуляторов и оказывают противовоспалительное действие. Благодаря их работе активируются макрофаги, чья главная задача — бороться с вирусами и инфекциями.
• Антиоксиданты. Эти компоненты защищают клетки от окислительного стресса, что помогает сохранять здоровье многих тканей и органов.

Кроме того, в состав львиной гривы входят:

• полисахариды;
• клетчатка;
• аминокислоты;
• пальмитиновая кислота;
• витамины (С, D, Е и группы В);
• микроэлементы (кальций, калий, магний, фосфор, железо, цинк).

Интересно знать! Гериций является ценным источником аминокислот растительного происхождения. Его положительное влияние можно сопоставить с пользой яичного белка.

При участии витаминов группы В поддерживается стабильное функционирование нервнойсистемы: нивелируется негативное воздействие стрессовых ситуаций и улучшается способность мозга к обучению и запоминанию.

Полисахариды, входящие в состав ямабушитаке, обладают положительным влиянием на иммунитет. Например, они повышают активность макрофагов и стимулируют выделение веществ, отвечающих за врожденный и приобретенный иммунитет.

Витамины C и Е — это мощные антиоксиданты, которые защищают клетки от свободных радикалов и в то же время поддерживают здоровое состояние кожных покровов, улучшая их внешний вид. Также антиоксиданты предотвращают развитие клеточных мутаций, которые могут вызвать онкологические заболевания.

Ежовик гребенчатый: польза и вред для организма

Помимо пользы, ежовик гребенчатый может при определенных обстоятельствах принести и вредорганизму. Например, существует несколько противопоказаний к применению этого препарата. Следует отказаться от него в следующих случаях:

• При аллергической реакции. Сюда включается индивидуальная непереносимость компонентов препарата. Может выражаться экземой, крапивницей или сухостью и шелушением кожи.
• При обостренной фазе заболеваний ЖКТ. К ним относятся язва, гастрит и желчекаменная болезнь. Прием гериция нужно отложить до стадии ремиссии.
• При сахарном диабете. В особенности это касается тяжелой формы болезни. Дедова борода влияет на обмен веществ в организме и может спровоцировать осложнения.
• В период беременности и лактации. Компоненты ежевика могут негативно влиять на формирование и развитие плода, а также вызвать аллергические реакции у новорожденного.

Помимо этого, важно знать, что ямабушитаке не предназначен для детей младше 12 лет. А входящий в состав львиной гривы хитин может спровоцировать неприятные ощущения в желудке.

В целом же гриб безопасен, он не нарушает протекание биохимических процессов, не влияет на работу сознания и полностью выводится из организма. По своей сути это не лекарственный препарат, а питательный элемент для мозга.

Исследования и доказательства эффективности ежовика гребенчатого

Первое исследование влияния гериция на человека было проведено в 1985 году. Оно было направлено на выяснение пользы для желудочно-кишечного тракта. Более современные исследования затрагивают ноотропные свойства гриба. Вот результаты некоторых из них:

• 2009 год. Продолжительность — 16 недель. Пациенты в возрасте от 50 до 80 лет (у которых наблюдались незначительные нарушения мозговой деятельности) на протяжении всего периода принимали препараты с сухим порошком ежевика. После окончания исследования были обнаружены улучшения памяти и других когнитивных функций.
• 2010 год. Продолжительность — 4 недели. В центре внимания оказалось влияние гериция на степень тревожности. Результаты показали, что прием гриба косвенно влияет на механизмы, отвечающие за снижение тревожного состояния.
• 2019 год. Продолжительность — 12 недель. Специалисты изучали воздействие ежовика на работу мозга. К концу исследования стало очевидно, что прием препаратов с ямабушитаке замедляет развитие деменции.

В 2020 году внимание было снова уделено полезным свойствам ежовика гребенчатого в отношении работы ЖКТ. Ученые обнаружили, что гриб обладает пробиотическим и иммуномодулирующим эффектом. Это означает, что применение гериция способствует улучшению микрофлоры.

Также проводились эксперименты, в которых предметом исследований стало влияние ежовика на качество сна. Был сделан вывод, что применение препаратов в течение 4 недель улучшило сон, повысило настроение и концентрацию внимания, а раздражительность и тревогу снизило.

Как именно нужно принимать этот лечебный гриб, чтобы получить положительные результаты? Вот несколько полезных рекомендаций:

• Принимайте продолжительными курсами. Пользу от препаратов для нервнойсистемы можно будет обнаружить не раньше, чем через месяц (такое время необходимо для полного формирования одного нейрона). Поэтому стартовый курс приема ежевика составляет 4 недели.
• Обеспечьте регулярность применения. Гриб обладает накопительным эффектом. Чтобы обеспечить мозгу планомерное и качественное питание, одним курсом ограничиваться не стоит.
• Подберите дозировку и частоту приема. В этом может помочь ваш лечащий врач. Например, можно начать с дозировки в 300–400 мг и постепенно увеличить ее до 2 г в день.

Препараты с ежовиком рекомендуется применять в следующих ситуациях:

• при повышенных умственных и эмоциональных нагрузках;
• для повышения качества работы в условиях многозадачности;
• если наблюдаются раздражительность или подавленное настроение;
• в сезон вирусных и инфекционных заболеваний;
• для профилактики нейродегенеративных расстройств.

Кроме этого, гериций очень полезен в период получения новых знаний: например, при изучении иностранного языка или освоении вождения автомобиля. Поскольку гриб способствует формированию и укреплению нейронных связей, полученные сведения в значительных объемах будут гораздо быстрее откладываться в памяти.

Если наблюдаются симптомы хронической усталости, появляется апатия и снижается жизненный тонус, решением проблемы может стать прием биологически активной добавки Ежовик гребенчатый «Острый ум». Капсулы не только стимулируют активность мозга, но и укрепляют иммунитет.

В случаях с повышенной раздражительностью, нервозностью и тревожным состоянием эффективен препарат Ежовик гребенчатый «Живой ум». Он поможет восполнить энергетические ресурсы организма и справляться с умственными и физическими задачами.

Для повышения продуктивности, особенно в период освоения новых навыков, рекомендуется приниматьЕжовик гребенчатый «Светлый ум». Он способен улучшить память и другие когнитивные функции, поэтому учебный процесс будет в удовольствие.

Пожилым людям будет особенно полезна добавка Ежовик гребенчатый «Ясный ум». Его положительное действие на организм затрагивает многие системы, улучшая состояние здоровья.

Заключение

Ежовик гребенчатый — это уникальный суперфуд, который выступает в роли полезного питательного вещества для мозга и нервнойсистемы в целом. Однако его эффект накопительный. Это означает, что прием препаратов на его основе принесет ощутимую пользу только через длительное время (не меньше месяца). Выявленные лечебные свойства ямабушитаке и ограниченный список противопоказаний делают его востребованным продуктом, помогающим поддерживать здоровье всего организма. В составе комплексной терапии гриб гериций способен бороться со многими болезненными состояниями и улучшать качество жизни.