Повышает ли кофе давление или нет?

Кофе – это не только приятный утренний ритуал, но и полезный напиток с тонизирующими свойствами. Он влияет на когнитивные способности, состояние нервной и сердечно-сосудистой систем. Существует мнение, что кофе повышает давление. Из-за этого многие люди с гипертонией отказываются от напитка в пользу чая или цикория. На самом деле, кофеин отражается на показателе, но здесь есть нюансы.

Содержание статьи:

О действии кофеина на организм

Алкалоид отличается выраженным психостимулирующим эффектом. Он стимулирует работу нервной системы, положительно сказывается на концентрации и внимании. Кофеин помогает вернуть бодрость после пробуждения. Также:

1. Снимает головную боль. Кофе справляется с мигренью и болью в голове, спровоцированными спазмом сосудов.
2. Повышает работоспособность. Положительно действует на физическую выносливость и настроение.
3. Обладает мочегонным эффектом. При употреблении возрастает количество выделяемой мочи. Важно соблюдать питьевой режим, чтобы не столкнуться с обезвоживанием.
4. Избавляет от астенической симптоматики. Напиток показан людям, испытывающим слабость, переутомление, головокружение.

Алкалоид воздействует на дофаминовые рецепторы, вызывая прилив положительных эмоций. Он помогает справляться с депрессивными тенденциями, стрессом, снижением эмоционального фона.

Кофе и давление

Кофеин влияет на работу сердца, поэтому сказывается на регуляции артериального давления. При поступлении в крови алкалоид блокирует синтез аденозина, замедляющего активность ЦНС и снижающего давление в сосудах. В результате в нервных клетках нарастает возбуждение, а показатели на экране тонометра растут.

Исследования показывают, что употребление 2 чашек напитка в день повышает систолическое давление на 8 единиц, а диастолическое на 6. Ключевые аспекты:

1. Эффект является краткосрочным. Как правило, значение на тонометре нормализуется в течение 1-3 часов. Срок снижения не зависит от анамнеза человека и актуален для тех, кто страдает от гипертонической болезни.
2. Со временем формируется толерантность. Человек, который постоянно выпивает несколько чашек напитка в день, вообще не ощущает изменения давления. Организм адаптируется, поэтому алкалоид не вызывает специфической реакции.
3. Индивидуальные реакции. Поднимает ли кофе давление зависит и от самого кофемана. У некоторых реакция отсутствует в принципе, поэтому нужно отслеживать реакции самостоятельно.
4. У здоровых людей колебания несущественны. У людей с нормальным значением АД перепады не наблюдаются. Изменения возможны только при передозировке напитков или употреблении крепких сортов.

Насколько кофе повышает или понижает давление зависит и от самого человека. Люди с гипотонией сильнее ощущают подъем, но для них это является положительным фактором. У гипотоников кофеин снимает слабость, возвращает ясность мыслей и предупреждает предобморочные состояния.

Разрешен ли кофеин при гипертонии?

Сейчас напиток запрещен только для пациентов с тяжелыми формами гипертонической болезни. До недавнего времени врачи строго ограничивали всех кардиологических пациентов в употреблении тонизирующего напитка. Однако последние научные данные отвергают подобные рекомендации. В составе кофе присутствует множество активных веществ, которые благотворно сказываются на защитных механизмах организма, работе пищеварительной системы, состоянии сосудистых стенок. Кроме того, продукт оказывает мощное антиоксидантное действие, замедляя естественные процессы старения. Почему можно пить кофе при гипертонии слабой и средней степени тяжести:

1. Улучшаются функции эндотелия. Это слой клеток, выстилающих внутреннюю поверхность артерий, вен и капилляров. Эндотелий отвечает за эластичность сосудов и регуляцию давления. Пациенты с артериальной гипертензией, как правило, имеют жесткие сосудистые стенки. Такое состояние чревато критическим ростом АД и разрывом артерий. При ежедневном употреблении кофеина ситуация меняется в лучшую сторону.
2. В составе есть компоненты, понижающие АД. Напиток богат хлорогеновой кислотой. Несмотря на то, что от кофе давление повышается, кислота быстро приводит показатель к нормальному уровню. Также вещество расщепляется в кишечнике до специфических метаболитов, принимающих участие в сосудистой регуляции.
3. Снижается риск внезапной сердечной смерти. Именно инфаркты и инсульты отличаются огромной летальностью. Исследования утверждают, что кофеманы сталкиваются с кризисными патологиями в 5 раз реже тех, кто не пьет напиток. Частота выявления тяжелых болезней сердца у выпивающих 3-5 чашек в день на 15 процентов ниже, чем у остальных.

Рассматривая, повышает или понижает давление кофе, нужно остановиться и на его профилактических свойствах. Кофеин показан лицам с предрасположенностью к болезням Паркинсона или Альцгеймера. Пациенты с диагнозами в анамнезе могут сдерживать прогрессирование патологий за счет употребления кофе. Также алкалоид снижает риск депрессии на 8 процентов.

Суточная норма кофеина

Активное вещество полезно для организма, но отличается сильным воздействием. Важно соблюдать суточное количество напитка, чтобы не столкнуться с побочными реакциями. Желательно выпивать не более 1-2 чашек в день, что эквивалентно 150-200 мг кофеина. Специалисты советуют пить кофе в первой половине дня для профилактики бессонницы и перевозбуждения. Чрезмерное употребление чревато:

1. Формированием зависимости. Алкалоид может стать причиной привыкания. Без кофе человек ощущает себя подавленным, разбитым, ослабленным.
2. Неврологической симптоматикой. Наблюдаются головная боль, тремор конечностей, холодный пот, нарушение засыпания. Есть риск выраженного мышечного тонуса, переутомления, сильной сонливости.
3. Диспепсическими проявлениями. Вероятны тошнота, рвота, диарея, боли в области. Может появиться метеоризм. Продукт негативно сказывается на самочувствии людей с язвенной болезнью желудка и двенадцатиперстной кишки.
4. Нарушения со стороны сердечно-сосудистой системы. О передозировке говорят тахикардия, аритмия, ощущения тяжести в области сердца.

Большие дозы могут спровоцировать продолжительное повышение показателя АД. Больным с гипертонией и острыми сердечными патологиями категорически запрещено превышать суточную норму.

Кому нельзя употреблять кофеин?

Только понимания механизма кофе на повышение или понижение артериального давления недостаточно. Необходимо учитывать противопоказания к алкалоиду. Напиток запрещен пациентам:

1. С гипертензией 3 степени. Заболевание осложняется патологиями эндокринной системы, влияет на головной мозг и ткани аорты. В некоторых случаях отказаться от кофе нужно и на второй стадии болезни. Например, если выявлены значительные изменения органов-мишеней.
2. С повышенной возбудимостью. Напиток под запретом для больных с неврологическими заболеваниями и патологиями психики. Доказано, что компоненты способны усугублять психопатические симптомы у лиц с шизофренией.
3. Страдающим от бессонницы. Кофе влияет на расслабление и засыпание, поэтому его нельзя пить при бессоннице или снижении качества сна.
4. Болезнях сердца и сосудов с органическими поражениями. В такой ситуации больному требуется полный пересмотр образа жизни и стратегии питания. Любые вещества со стимулирующим действием строго запрещены.

Кофеин противопоказан при осложненном атеросклерозе. Данный диагноз проявляется в скоплении липидов на сосудистых стенках и вызывает закупорку просвета. Кофеин требует особой осторожности при глаукоме. В ряде ситуаций вещество влияет на значение внутриглазного давления. Кофе нельзя пить пожилым людям с хроническими заболеваниями, а также болеющим поликистозом.

Заключение

Кофе повышает артериальное давление у людей с заболеваниями сердца и сосудов. Однако при соблюдении дозировки колебания нивелируются в течение нескольких часов. Здоровые люди не ощущают изменения АД, если пьют тонизирующий напиток в разумных количествах. Кофе способно положительно повлиять на организм в целом и сердце в частности. Продукт предупреждает внезапную сердечную смерть и укрепляет сосуды. Его можно пить и при гипертонии слабой степени, но следует заранее ознакомиться с противопоказаниями.