Адаптогены природные

Содержание статьи:

Действие адаптогенов на организм

Простыми словами, адаптогены – это природные или синтетические вещества, которые помогают человеку лучше адаптироваться к различным неблагоприятным условиям. По мнению специалистов, адаптогенный эффект укрепляет иммунитет, улучшает интеллектуальную и физическую активность. В результате приема таких добавок повышается устойчивость организма к усталости, нервным расстройствам, органическим патологиям.

Адаптогенное действие – это комплексный эффект. Пройденный курс активизирует работу мозга, повышает концентрацию внимания, что актуально для представителей умственного труда. Вещества защищают клетки печени от повреждений, действуют в качестве антиоксиданта, нормализуют уровень гормонов и обменные процессы.

Виды адаптогенов

Добавки можно классифицировать следующим образом:

1. Растительные адаптогены. Это натуральные препараты, в состав которых входит корень женьшеня, элеутерококк, родиола, чага и другие травы.
2. Природные адаптогены животного происхождения. В их состав входит экстракт пантов марала, акулий жир, пчелиное маточное молочко, цветочная пыльца.
3. Синтетические адаптогены. Это мелатонин или лимонтар.

Наиболее эффективные адаптогены

К адаптогенам относится множество растений, вытяжек из животных продуктов. Приведем наиболее эффективные средства, многие из которых вы можете найти в нашем магазине.

Азиатский женьшень (Panax ginseng)

Травы-адаптогены тысячелетиями использовались в нетрадиционной медицине. Доказано, что корень женьшеня благоприятно влияет на иммунитет, уменьшает тревожность, помогает предотвратить заболевания сердца и сосудов. Такое средство улучшает память, способствует успехам в обучении, помогает поддерживать ясность ума пожилым пациентам.

Сибирский женьшень

Это растение можно встретить в России, причем по эффективности оно не уступает азиатскому женьшеню. Корень этой травы используется профессиональными спортсменами с середины прошлого века – он предотвращает быстрое утомление, способствует восстановлению после интенсивных физических нагрузок, снимает стресс.

Астрагал (Astragalus membranaceus)

Еще одно адаптогенное средство, обладающее антиоксидантным и противовоспалительным действием. Добавки на основе этого растения укрепляют иммунитет, нормализуют уровень сахара, защищают клетки печени и кровеносной системы. Астрагал используется и как тонизирующий компонент для улучшения работоспособности.

Лимонник китайский (Schisandra chinensis)

Антиоксидант обладает выраженным омолаживающим и антисклеротическим эффектом. Лимонник показано принимать при анемии, депрессии, нервном и физическом истощении. Он нормализует кишечную микрофлору, способствует быстрому и качественному засыпанию.

Лакрица (Glycyrrhiza L.)

Сладковатый вкус лакрицы приятен взрослым и детям. Этот адаптоген имеет противовоспалительное действие, успешно уничтожает вирусные микроорганизмы, улучшает функцию надпочечников. Многие адаптогены для мужчин включают в себя лакрицу, так как она обладает анаболическим эффектом (стимулирует рост мышечной ткани).

Ашваганда (Withania somnifera)

Это женьшень, произрастающий в Индии, уменьшающий концентрацию кортизола, что способствует снятию стресса. Добавка используется при нарушениях сна, повышенной тревожности и сниженном настроении. Она обеспечивает нормальные функции эндокринных органов, улучшает иммунитет. Купить ашваганду в порошке вы можете в магазине GreenLife.

Готу кола

Другое название этого растения – центелла. Оно улучшает функционирование нервной системы, активизирует процессы мышления и запоминания, снижает проявления депрессии. Центелла назначается при патологиях пищеварительной системы, повышенном артериальном давлении, нарушениях в работе сердца и сосудов. Она будет полезна при дерматологических заболеваниях, например, при экземе и псориазе. В нашем магазине вы можете купить готу кола в капсулах для удобного и регулярного приема.

Бакопа Монье

Это средство активизирует потенциалы мозга, отвечает за концентрацию внимания, улучшает память. Добавка рекомендована при болезни Альцгеймера, синдроме дефицита внимания у детей и взрослых, при других патологиях нервной системы. Активные химические вещества снимают воспаление, обладают жаропонижающим эффектом. Еще один эффект – мощная детоксикация, выведение всех вредных веществ из организма. В магазине полезных добавок вы можете заказать Бакопа Монье в виде капсул, в состав которых входят гликозиды, алкалоиды и другие полезные вещества.

МАКА (Lepidium meyenii)

Это традиционные мужские адаптогены, защищающие клетки нервной системы, укрепляющие костную ткань. Активные компоненты улучшают сексуальную активность, качество сперматозоидов, благоприятно влияют на репродуктивную функцию. Так, перуанская мака входит в состав комплекса «Либидо для мужчин». Мака подходит и для женщин, особенно при нерегулярном цикле или болезненных менструациях, сухости интимных органов, слабом половом влечении.

Вред адаптогенов

Принимать адаптогены можно практически всем пациентам благодаря безопасному составу. Однако в редких случаях, при повышенной чувствительности организма, возможны аллергические реакции. Нельзя принимать добавки во время беременности и лактации. Некоторые препараты повышают артериальное давление, поэтому могут навредить гипертоникам (особенно женьшень и элеутерококк). При нарушениях свертываемости крови необходимо предварительно проконсультироваться с гематологом.

Адаптогены для похудения

Многие добавки рекомендовано принимать в борьбе с лишним весом, в сочетании со сбалансированной диетой и физическими нагрузками. К примеру, большинство видов женьшеня нормализуют концентрацию сахара в крови, уменьшают тягу к десертам. Травы можно сочетать с натуральным медом или пчелиным маточным молочком для более выраженного эффекта. Лакрица активизирует перистальтику кишечника, предотвращая запоры и вздутие. Большинство адаптогенов активизируют обменные процессы, а значит, снижение веса будет идти быстрее. Очевидный плюс таких добавок – они не обладают мочегонным эффектом, а значит, не влияют на функцию почек. Натуральные травы не содержат кофеина, не вызывают перевозбуждение и нарушение сна.