Псиллиум для похудения: что это такое и как правильно принимать

Проблема лишнего веса не теряет своей актуальности. В России до 60 процентов людей имеют избыточные килограммы, а около 25 процентов страдают от ожирения. Состояние не только отражается на качестве жизни, но и представляет опасность для здоровья. Известно, что большой вес тесно связан с дебютированием артериальной гипертензии, метаболических нарушений и атеросклероза.

В первую очередь, стоит пересмотреть пищевые привычки и нормализовать режим двигательной активности. Специалисты рекомендуют псиллиум для похудения. Он ускоряет процесс снижения веса, восстанавливает обмен веществ и благотворно влияет на пищеварительные органы. Вещество растительного происхождения не содержит консервантов и красителей.

Содержание статьи:

Что такое псиллиум?

Продукт изготавливают из оболочек семян яйцевидного подорожника. Он представляет собой растворимую клетчатку, способствующую очищению кишечника. Доктора советуют как употреблять псиллиум для похудения, так и пить средство при запорах или диспепсических расстройствах. В пищевой промышленности клетчатку применяют в качестве загустителя или стабилизатора.

Основными компонентами выступают полисахарид гетероксилан и гемицеллюлоза. Кроме того, природная добавка изобилует клейковиной. При контакте с жидкостью клетчатка приобретает гелевую консистенцию. Вещество обволакивает органы пищеварения и не усваивается в полном объеме. Оно положительно сказывается на процессе переваривания и обмене веществ.

Полезные свойства

Порошок для похудения псиллиум отличается комплексным действием. Он способствует:

1. Купированию запоров и диареи. Нерастворимые волокна не усваиваются в тонком кишечнике. Они активно поглощают воду, стимулируют естественное очищение кишечника. Могут применяться в качестве слабительного средства или для терапии легкой диареи.
2. Снижению веса. Составляющие подорожника помогают избавиться от подкожной жировой прослойки и удержать массу тела на нормальном уровне. Как принимать псиллиум для похудения зависит от индивидуальных особенностей и целей.
3. Профилактике атеросклеротической болезни. Растворимая клетчатка влияет на липидный обмен, стимулируя выведение потенциально опасных жиров из организма. Доказано, что использование БАДа снижает риски манифестации атеросклероза и сопряженных с ним осложнений: инфаркта миокарда, ишемии, гипертонического криза.
4. Предупреждению сахарного диабета второго типа. Исследования показывают, что применение псиллиума при похудении нормализует уровень глюкозы в крови и улучшает синтез гликированного гемоглобина.
5. Терапии гипертонической болезни. Вещество снижает систолическое и диастолическое давление, останавливая прогрессирование гипертонии. Подорожник рекомендован для симптоматического лечения, борьбы с причинами нарушения и профилактики.

Кроме того, псиллиум имеет антиоксидантные свойства. Активные компоненты помогают бороться с воспалением острого и хронического характера. Вещество защищает клетки организма от повреждения свободными радикалами и окислительного стресса. Это особенно важно для поддержания здоровья сердца и иммунной системы, разрешения воспалительных заболеваний.

Порошок и капсулы псиллиума для похудения

Отдельно стоит поговорить о влиянии продукта на вес. Перед тем, как принимать псиллиум в порошке для похудения, ознакомьтесь с его эффектом. В частности:

1. Создает ощущение сытости. За счет увеличения подорожника в органах ЖКТ человек долго ощущает себя сытым. Ему достаточно небольшой порции еды, чтобы избавиться от навязчивого аппетита. Средство помогает справляться с ограничениями диеты и нарушениями пищевого поведения.
2. Очищает кишечник. БАД помогает вывести из организма токсины, аллергены, шлаки. Он участвует в формировании каловых масс, поэтому предупреждает запоры и интоксикацию.
3. Улучшает пищеварение. Продукт стимулирует перистальтику, способствуя перевариванию жирной и тяжелой пищи. Его можно употреблять для нормализации состояния после переедания.
4. Восстанавливает микрофлору. Растворимая клетчатка является благоприятной средой для полезных бактерий кишечника. Особенно важно ознакомиться, как пить псиллиум для похудения, если в анамнезе есть дисбактериоз, язвенная болезнь, гастрит.
5. Влияет на метаболизм. Активация обменных процессов приводит к быстрой потере килограмм без лишних усилий. Продукт подходит лицам с гормональными нарушениями, импульсивным перееданием.

Псиллиум или шелуха подорожника снижает концентрацию липидов и глюкозы в крови. Это предупреждает сопутствующие соматические заболевания, свойственные пациентам с лишним весом.

Как правильно пить псиллиум для похудения?

Порошок принимают трижды в день по 1 чайной ложке. Указанную дозу нужно запить 300—350 миллилитрами воды. Как правильно принимать псиллиум в капсулах для похудения зависит от конкретного препарата. Обычно дозировка указана в инструкции по применению. Важные аспекты лечения:

1. Соблюдение питьевого режима. Для получения пользы от псиллиума нужно выпивать достаточно воды. Клетчатка активно впитывает жидкость, поэтому каждую порцию нужно обильно запивать. Оптимальное количество чистой воды на сутки – не менее 2-2,5 литров.
2. Продолжительный курс терапии. Для достижения стойкого эффекта нужно принимать биологически активную добавку не менее 1 месяца. Далее можно сделать перерыв в несколько недель. Затем можно как использовать псиллиум для похудения, так и продолжить поддерживающее лечение сопутствующих болезней.

Порошок можно пить в чистом виде или добавлять в напитки. Рецепты с псиллиумом для похудения весьма разнообразны. Шелуху добавляют в смузи, коктейли, выпечку, холодные и горячие блюда. Приобрести проверенный препарат можно здесь Купить псиллиум в интернет-магазин полезных добавок Greelife.

Противопоказания

Польза псиллиума для похудения очевидна. Средство подходит для повсеместного использования, а список противопоказаний крайне ограничен. Не стоит употреблять клетчатку в следующих случаях:

• повышенная чувствительность к продукту;
• непроходимость кишечника;
• нарушение глотательной функции;
• патологии органов ЖКТ на стадии обострения;
• период беременности и лактации.

Перед тем, как использовать псиллиум для похудения, стоит проконсультироваться с врачом. Это особенно важно для пациентов с хроническими заболеваниями в анамнезе. Средство нельзя давать детям до 6 лет и пожилым людям старше 65 лет.

Есть ли вред от псиллиума?

Препарат изготавливают из растительного сырья без искусственных добавок. Клетчатка не абсорбируется в кишечнике, поэтому компоненты продукта практически не поступают в кровоток. При дозированном употреблении и соблюдении рекомендаций производителя средство не может нанести вреда. Однако применение порошка псиллиума может стать причиной неопасных побочных реакций. В частности:

1. Аллергические реакции. Есть вероятность покраснений на коже, зуда, локальных отеков. В редких случаях наблюдаются изменения со стороны органов дыхания или пищеварения.
2. Диспепсические нарушения. На начальных этапах лечения могут наблюдаться легкие боли в области эпигастрии, кратковременные запоры. Обычно они разрешаются самостоятельно и в короткие сроки. Если пищеварение не восстанавливается, то нужно отказаться от клетчатки.
3. Метеоризм. Явление связано с тем, что псиллиум содержит растворимые волокна, которые притягивают воду, формируют гелевую массу и придают объем кишечнику. У некоторых людей это может вызывать увеличение количества газов, что приводит к неудобству и дискомфорту.

Заключение

Псиллиум можно употреблять в различных формах, включая порошок, таблетки и капсулы. Перед началом приема следует проконсультироваться с врачом или диетологом. Важно убедиться в отсутствии противопоказаний и уточнить сочетаемость с другими лекарственными препаратами.

Клетчатка является природным продуктом и изобилует полезными свойствами. Препарат помогает бороться с запорами, снижать уровень холестерина, контролировать вес. Средство обладает антиоксидантными свойствами, продлевая красоту и молодость. Препарат становится вариантом выбора для тех, кто стремится улучшить свое пищеварение и общее состояние организма.