Гуарана и метаболизм: может ли помочь в снижении веса

Гуарана — это вьющаяся лиана, известная благодаря своим плодам, которые по внешнему виду напоминают глазное яблоко. Растение входит в состав биологических добавок, которые дают энергию и бодрость, улучшают работоспособность. Еще одно свойство — естественное снижение веса у женщин и мужчин. Расскажем, как гуарана применяется в комплексном подходе к похудению, какие у нее полезные свойства.

Содержание статьи:

Что такое гуарана, и откуда она происходит

Растение происходит из бассейна реки Амазонки в Бразилии, где его веками использовали коренные народы. Другое название растения — «жидкий каштан» (у плодов похожая форма). Лечебные свойства гуараны открыли американские индейцы. Они измельчали плоды в порошок, на их основе готовили напитки для повышения активности, скорости реакции, физической выносливости.

Активные вещества гуараны и их влияние на организм

Гуарана обладает тонизирующими свойствами благодаря уникальному комплексу биоактивных компонентов. В состав входят следующие вещества:

• Гуаранин (аналог кофеина). Связывается с аденозиновыми рецепторами в мозге, блокирует чувство усталости и повышает умственную работоспособность.
• Теобромин. Оказывает мягкое диуретическое действие и расслабляет гладкую мускулатуру, улучшает кровоток.
• Теофиллин. Стимулирует дыхательный центр и усиливает сердечную деятельность, улучшает снабжение тканей кислородом.
• Танины (дубильные вещества). Компоненты с вяжущими и антиоксидантными свойствами, защищают слизистые оболочки ЖКТ и нейтрализуют свободные радикалы.
• Сапонины. Стимулируют работу иммунной системы и регулируют уровень холестерина в крови.
• Катехины. Антиоксиданты замедляют процессы окислительного стресса и клеточного старения.

В натуральном стимуляторе есть витамины B, A и E. В составе много микроэлементов, например, цинк, магний и натрий.

Как гуарана влияет на метаболизм и энергетический баланс

Биодобавка напрямую влияет на процесс жиросжигания. Гуаранин (кофеин) активирует симпатическую нервную систему, повышает выработку тепла телом (термогенез) и увеличивает расход калорий в состоянии покоя.

Комплекс алкалоидов в гуаране расщепляет жировые запасы, высвобождает жирные кислоты в кровоток для применения в качестве источника энергии. Основное свойство растения — запуск процесса липолиза.

Добавка блокирует аденозиновые рецепторы в головном мозге. После курса приема гуараны человек меньше устает, чувствует себя бодрым, полным сил. У вас появятся силы на хобби, кардиотренировки и силовые упражнения. Повышение толерантности к физической нагрузке позволяет регулярно заниматься спортом, ускорить процесс похудения.

Роль гуараны в контроле аппетита и уровне бодрости

Еще одно свойство гуараны — контроль аппетита. Воздействуя на центральную нервную систему, активные компоненты временно снижают чувство голода, что позволяет контролировать калорийность рациона. При приеме биологической добавки вам будет меньше хотеться жареной и жирной пищи, вы с легкостью воздержитесь от пирожных. Диета станет более здоровой — с белковыми продуктами, овощами, крупами.

Активные компоненты обеспечивают комплексную поддержку организма. Гуарана дает энергию и улучшает выносливость. Вам будет проще просыпаться с утра, в течение дня вы будете больше успевать, найдете время на спорт, общение с людьми, рабочие обязанности. Гуарана эффективнее кофеина. Если вы давно хотели отказаться от утренней чашки кофе, можно заменить напиток на биологическую добавку.

Может ли гуарана способствовать снижению веса

Гуарана действует как природный термогеник, способствующий расщеплению жировых отложений. Основной механизм действия связан с высоким содержанием натуральных кофеиноподобных веществ. Активные компоненты повышают температуру тела, ускоряют обмен и увеличивают затраты калорий. Прием 270 мг экстракта гуараны способствует сжиганию около 158 ккал. Под воздействием гуараны происходит выброс адреналина, который запускает процесс расщепления жировой ткани (липолиз), жировые клетки выступают источником энергии.

Вещество способствует выведению из организма излишков жидкости — это актуально для тех, кто склонен к отечности и целлюлиту. Экстракт гуараны подавляет аппетит, что позволяет уменьшить калорийность ежедневного рациона.

Результат — плавное снижение веса на 1 кг в неделю. Усилить эффект можно правильным питанием, регулярными физическими нагрузками.

Формы приема и рекомендации по употреблению

В нашем магазине полезных добавок вы можете купить экстракт гуараны в сушеном виде. Дозировка — половина чайной ложки 1 раз в день. Заварите порошок кипятком и настаивайте 2 минуты. Пейте как чай с утра. Можно добавлять порошок в смузи или фруктовый сок. Курс приема — минимум месяц.

Еще один способ — купить готовый стимулятор, например, с красным мухомором и гуараной. Принимайте по 2–3 капсулы ежедневно, в первой половине дня.

Ограничения и возможные побочные эффекты

Не принимайте добавку перед сном, это может вызвать повышенную нервную возбудимость, бессонницу. Оптимально — за 7 часов до сна. Из побочных эффектов стоит выделить возбуждение, тахикардию, головную боль, признаки непереносимости. Если вы заметили побочные эффекты, отмените добавку.

У гуараны есть противопоказания:

• возраст до 18 лет;
• беременность и грудное вскармливание;
• психические заболевания;
• глаукома;
• пониженное артериальное давление.

Перед приемом добавки рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Экстракт гуараны — природный стимулятор жиросжигательных процессов, который подавляет аппетит, способствует естественному похудению без сильных ограничений и постоянного чувства голода. В нашем магазине вы можете заказать порошок растения и добавки на основе гуараны.