- Адаптогены
- Ноотропы
- Для спокойствия
- Стимуляторы
- Красные и черные грибы
- Микродозинг
- Грибы
- Ежовики
- Ежедневный рацион
- Рапэ
- Суперфуды
- Чаи
Ежовик сушеный
В интернет-магазине GreeLife можно купить ежовик гребенчатый с гарантией качества. Препараты на основе съедобного гриба пользуются популярностью за ценный химический состав, положительное воздействие на работу ЦНС, сердечно-сосудистой системы, стимулирование работы иммунной системы.
Важно! Ежовик гребенчатый не является лекарственным препаратом. Перед применением нужна консультация врача.
Описание
Ежовик гребенчатый (Hericium erinaceus) — съедобный гриб, родственник сыроежек. Народные названия — львиная грива, лапша, борода.
Плодовое тело гриба округлое, но может иметь неправильную форму. Шляпка напоминает свисающую лапшу, гриву или седую бороду, за что гериций и получил соответствующие прозвища.
Размер плода может достигать в высоту 30 см. Длина шипов — до 5 см. Цвет — белый, бежевый, рыжеватый. Мякоть плода очень мясистая, без запаха. Употребляют гриб в отварном или жареном виде.
Гриб занесен в Красную книгу России, поэтому его сбор строго регламентируется. В естественной среде Hericium erinaceus растет на пнях, поваленных деревьях. Встречается в лесах Камчатского и Амурского края, Хабаровска, гор Кавказа.
Однако гериций выращивают и на грибных фермах с соблюдением всех условий его произрастания.
Инструкция по применению
Для укрепления иммунитета, общего состояния организма, профилактики различных заболеваний, получения полезных микроэлементов и витаминов Hericium erinaceus употребляют в сушеном виде. Производители из России выпускают препараты в капсулах, порошках и в виде мицелия.
Дозировка препаратов указывается в инструкции по применению. Чтобы избежать негативного эффекта, следует учитывать рекомендации производителя, назначение препарата, противопоказания.
Состав
Химический состав гриба — это более 70 компонентов. Почти на 60% Hericium erinaceus состоит из углеводов. В состав также входят: белок, растительные волокна, жир и жирные кислоты.
Гриб содержит витамины группы B, которые нормализуют метаболизм, поддерживают нервную и сердечно-сосудистую системы, ЖКТ, являются источником энергии.
Витамин D способствует формированию костной и суставной ткани, усиливает ее прочность, уменьшает боль.
Кальций влияет на обмен веществ, является строительным материалов для костей. Магний помогает нормализовать работу нервной системы, предупреждает судороги мышц. Калий необходим для нормальной работы сердца, выработки гормонов.
Кроме того, в составе есть эринацины, которые увеличивают количество нейронных связей в мозге. Гериценоны также положительно влияют на работу ЦНС, нейронные связи, объем пространственной памяти мозгового отдела.
Показания
Показания к применению ежовика гребенчатого следующие:
- ухудшение сна, систематическая бессонница;
- снижение продуктивности, хроническая усталость;
- стрессовые, депрессивные состояния, ухудшение настроения;
- высокие умственные и физические нагрузки;
- снижение иммунитета, сопротивляемости организма вирусным, бактериальным заболеваниям, инфекциям;
- перенесенные травмы, заболевания суставов, сердечно-сосудистой системы;
- ожирение.
Гриб употребляют и для восполнения организма дефицита витаминами, микроэлементами.
Противопоказания
У гриба имеются противопоказания:
- Индивидуальная непереносимость компонентов препарата.
- Аллергия, крапивница, кожные экземы.
- Обострение заболеваний желудочно-кишечного тракта, эрозивный гастрит, язва желудка.
- Сахарный диабет последней стадии.
- Беременность, период лактации.
Есть ограничения по возрасту. Детям до 12 лет нельзя принимать препараты на основе грибов. Перед началом курса требуется обязательная консультация педиатра.
Фармакологические действия
Гриб львиная грива обладает следующими полезными свойствами:
- Положительно влияет на рост нервной ткани. Регулярное употребление гриба увеличивает количество нейронных связей. Это значит, что ускоряется мыслительный процесс, повышаются внимание и концентрация, улучшается память.
- Оказывает профилактическое действие при диагностировании онкологических заболеваний.
- Способствует скорейшему выздоровлению при травмах костей и мышечных тканей, патологий желудочно-кишечного тракта, заболеваний суставов, инфекционных болезней. Вещества, которые входят в состав ежовика, подавляют синтез свободных радикалов.
- Улучшает иммунные механизмы организма перед заражением респираторными, инфекционными заболеваниями, патогенными грибками.
- Восполняет дефицит организма витаминами группы В, магнием, кальцием и другими микроэлементами.
Кроме того, гриб помогает в борьбе со стрессовыми, депрессивными состояниями, улучшает настроение.
Ежедневное употребление львиной гривы облегчает сброс лишнего веса, помогает лучше усваивать диетическое питание. Мицелий, а также плодовое тело способствует нормализации холестеринового обмена в сосудах.
Способ употребления и дозировка
Добавки на основе ежовика гребенчатого употребляют исключительно утром за полчаса до еды. Это правило касается не только применения сушеных грибов, но и грибных порошков, мицелия, капсул. На ночь продукт употреблять нельзя, так как он активизирует работу мозга, действуя как ноотропное вещество. Употребление в вечернее время приводит к бессоннице.
Рекомендуется начинать прием с минимальной дозировки — до 1 грамма в день. Нужно следить за самочувствием. Дозу снижают или увеличивают в зависимости от состояния. Суточная дозировка составляет 2–3 грамма в день. Увеличение возможно до 6 грамм в день.
Капсулы принимают от 1 до 4 в день. Суточная норма для взрослого человека — 4 капсулы.
Следует соблюдать ту дозировку, которую указывает производитель.
Продолжительность курса составляет 30–60 дней. Перерыв между приемами — один месяц.
Рекомендуется принимать препараты с витамином С для лучшего усвоения. Для достижения лучшего результата и минимизации побочных эффектов нельзя употреблять алкоголь. Следует придерживаться сбалансированного образа жизни, правильно питаться.
Если после приема препарата вы почувствовали недомогание, прекратите его прием. Обратитесь за консультацией к врачу.
Взаимодействие с другими препаратами
Ежовик гребенчатый содержит большое количество микроэлементов, а также природных ноотропов, которые ускоряют работу мозга, действуют как возбуждающие компоненты. Поэтому нельзя употреблять гриб с другими препаратами, содержащими ноотропы и тому подобные вещества.
Нужно учитывать и состав основных лекарственных препаратов, возможную совместимость с ежовиком. В некоторых случаях они могут быть несовместимы, что приведет к нежелательным последствиям, ухудшению самочувствия.
Прежде чем купить гриб-ежовик, нужно консультироваться с врачом.
Условия хранения
Рекомендуется хранить препараты на основе грибов в прохладном месте, куда не попадают солнечные лучи. Для этого подойдет кухонный шкафчик в хорошо проветриваемом помещении, а также холодильник.
Упаковка должна герметично закрываться.
Срок годности
В невскрытой упаковке сушеный гребенчатый ежовик хранится в течение 24 месяцев.
После вскрытия упаковки срок хранения сокращается до 6 месяцев.