Львиная грива: гриб, улучшающий работу нервной системы

Львиная грива — гриб, паразитирующий на коре деревьев, широко известный в азиатской нетрадиционной медицине как средство для улучшения работы нервной системы, укрепления иммунитета, лечения хронических заболеваний. Расскажем о пользе грибов для мозга, способах дозирования и применения.

Содержание статьи:

Что такое гриб львиная грива (ежовик гребенчатый)

Другое название этого гриба — Hericium erinaceus или ежовик гребенчатый. Львиную гриву можно увидеть в лиственном лесе, на старых и больных деревьях, иногда гриб растет на мертвых пнях. Гриб встречается на буке, дубе, яблоневых деревьях.

Внешний вид продукта напоминает густую гриву льва. У белого плодового тела характерная форма шара, оно покрыто небольшими ворсинками-сосульками. Размер шляпки достигает 30 см. С возрастом она приобретает кремовый, коричневатый цвет.

Гриб относится к съедобным. Благодаря богатому витаминно-минеральному составу он широко применяется в нетрадиционной китайской и тибетской медицине.

Полезные вещества и активные соединения львиной гривы

Ежовик гребенчатый относится к природным адаптогенам. В его состав входит ряд полезных компонентов, например:

• комплекс аминокислот;
• полисахариды — бета-глюканы;
• антиоксиданты;
• флавоноиды;
• герицеоны — вещества, стимулирующие активность нервных клеток;
• полезные жирные кислоты;
• минералы — фосфор, цинк, калий.

Такой состав позволяет применять продукт не только для профилактики когнитивных нарушений. Львиная грива применяется в комплексном лечении сахарного диабета первого и второго типа — гриб нормализует концентрацию сахара в крови. Его можно принимать для лечения депрессии, бессонницы, сердечно-сосудистых заболеваний. Ежовик обладает доказанными противоопухолевыми свойствами, поэтому его можно употреблять в дополнение к химиотерапии и лучевой терапии.

Как львиная грива влияет на нервную систему

Гриб львиная грива благоприятно влияет на когнитивные функции человека. Нейропротекторные свойства предотвращают повреждение нейронов — клеток головного мозга — под действием стрессов, недосыпа, неблагоприятных экологических факторов, вредных привычек. Это уменьшает риск развития патологий нервной системы.

Гриб способствует улучшению памяти, повышению концентрации внимания. Биологические добавки на основе этого продукта рекомендованы работникам умственного труда, офисным сотрудникам, студентам. Польза львиной гривы для пожилых людей заключается в том, что гриб улучшает когнитивные функции, позволяет сохранить ясный ум в старческом возрасте.

Львиная грива и восстановление нервных клеток

Исследования львиной гривы в основном проводились в Китае. Азиатские ученые проводили оценку влияния гриба на когнитивные функции пожилых пациентов. 30 исследуемых получали 3 г сушеного продукта каждый день на протяжении 16-ти недель. В результате было замечено явное улучшение памяти. После прекращения приема эффект постепенно сошел на нет, поэтому лечебные курсы рекомендуется время от времени проходить повторно.

В составе львиной гривы — гериционы и эринацины, которые защищают нейроны и нейронные связи от повреждения. Это предотвращает или замедляет развитие таких опасных патологий, как старческое слабоумие, болезнь Альцгеймера и Паркинсона, деменция.

Более того, в грибе содержатся вещества, положительно влияющие на нейрогенез. Это способствует формированию новых нейронных связей. При регулярном применении добавки человек начинает мыслить яснее, лучше концентрируется на сложной информации, быстрее принимает правильные решения.

Формы применения и дозировки гриба львиная грива

Чтобы биологическая добавка принесла пользу, нужно принимать ее в рекомендованных дозировках, ориентироваться на свое самочувствие. В магазине полезных добавок вы можете купить ежовик и другие целебные грибы в сушеном виде. Стандартная дозировка львиной гривы для новичков — 2–3 г в день. Постепенно количество можно увеличивать до 6 г в сутки. Больше принимать не рекомендуется из-за сильного тонизирующего эффекта.

Сушеный гриб можно принимать в виде отвара или спиртовой настойки. Есть масляная настойка: 60 г измельченного продукта заливают 2 литрами теплого оливкового масла. Важно: масло должно быть теплым, но не кипяченым. Состав нужно выдержать 2–3 дня в теплом месте. Дозировка — 1 столовая ложка 2 раза в день, желательно перед употреблением пищи.

У нас есть львиная грива в капсулах: сырье для добавки собирается в экологически чистых регионах России и Беларуси. Большинство капсул содержат 100% экстракт гриба, есть добавки с растительными экстрактами и другими грибами. Капсулы улучшают память, настроение, качество сна, подходят для комплексного лечения депрессии и тревожных расстройств. Дозировка — по 2 капсулы утром и вечером. Некоторые предпочитают принимать львиную гриву только утром из-за выраженного стимулирующего эффекта.

Важно: добавка будет эффективной только при длительном курсе, пропускать прием нельзя. Курс длится 2–3 месяца, через месяц его рекомендуется повторить для закрепления результата.

Заключение

Львиная грива — съедобный паразитический гриб, который содержит бета-глюканы, нейропротекторные вещества, аминокислоты, антиоксиданты. Средство укрепляет нервную систему, предотвращает деменцию и другие когнитивные нарушения, нормализует психоэмоциональный фон.

В магазине Greelife вы найдете львиную гриву в сушеном виде, порошке и в капсулах. Выбирайте удобную форму применения для здоровья вашей нервной системы.