Как элеутерококк помогает справляться со стрессом

Современный мир — это регулярные стрессы, переработки и жизнь в условиях плохой экологии. В такой ситуации организму человека необходима комплексная поддержка. На помощь приходят биологические добавки, в том числе настойка элеутерококка и капсулы с этим растением. Расскажем, каким образом они снимают стресс, нервное напряжение, как действуют на психоэмоциональный фон, и как правильно принимать элеутерококк для достижения эффекта.

Содержание статьи:

Что такое элеутерококк, и как он действует на организм

Элеутерококк относится к природным адаптогенам. Латинское название растения Eleutheroccocus centicocus, в России оно называется сибирским женьшенем. Многолетнее растение из семейства имбирных вырастает в высоту до 50 см. Срок жизни женьшеня — несколько лет, корни могут сохранять свои лечебные свойства столетиями.

Элеутерококк применялся в древней китайской медицине как тонизирующее средство. Сибирский женьшень нормализует работу нервной системы, повышает концентрацию внимания, улучшает память.

Польза элеутерококка для иммунной системы заключается в выработке Т-лимфоцитов. Эти кровяные клетки борются с патогенными микроорганизмами — вирусами и бактериями. Человек становится более устойчив к ним, реже болеет и быстрее выздоравливает.

Сибирский женьшень снижает концентрацию сахара в крови, его можно принимать совместно вместе с препаратами для лечения сахарного диабета. Растение уменьшает воспалительные процессы, показано при боли в суставах, отеке.

Врачи рекомендуют принимать элеутерококк для лечения головной боли, восстановления менструального цикла у женщин, нормализации самочувствия в период менопаузы. Растение может применяться для комплексной борьбы с лишним весом, вместе с правильным питанием и физическими нагрузками.

Активные вещества элеутерококка и их влияние на нервную систему

Натуральное средство от стресса содержит такие активные компоненты, как:

• Элеутерозиды. Эти вещества стимулируют синтез серотонина и адреналина для улучшения настроения, снятия тревожности. Поэтому элеутерококк часто применяется для лечения мягких психических расстройств.
• Эфирные масла — природные антиоксиданты для борьбы со стрессом и усталостью.
• Алкалоиды. Вещества стимулируют активность головного мозга, улучшают память, концентрацию внимания, укрепляют иммунитет.
• Аскорбиновая кислота. Антиоксидант дает энергию, укрепляет иммунную систему, снимает усталость. Регулярное употребление аскорбиновой кислоты замедляет процессы старения, улучшает состояние кожи.

Как элеутерококк повышает устойчивость к нагрузкам и усталости

Алкалоиды и антиоксиданты стимулируют центральную нервную систему, не создавая при этом эффекта перевозбуждения. В результате человек становится более энергичным, быстрее восстанавливается после физических, умственных нагрузок.

Капсулы и настойку элеутерококка рекомендуется принимать перед или после занятий любительским и профессиональным спортом. Так вы достигнете более высоких результатов, мышцы будут меньше болеть после тренировки.

Растение повышает устойчивость организма к неблагоприятным факторам, что особенно актуально в сезон простудных заболеваний. После прохождения курса вы станете меньше уставать. Добавка устраняет апатию, подавленность и слабость.

Исследования эффективности элеутерококка при стрессе и переутомлении

Российские исследования доказали эффективность настойки элеутерококка для борьбы с усталостью и частым иммунитетом. Средство повышает адаптацию организма к неблагоприятным факторам, повышает физическую выносливость, благоприятно влияет на состояние пищеварительной системы.

Среди основных показаний к применению элеутерококка относится следующее:

• быстрая утомляемость;
• хроническая усталость;
• слабый иммунитет, частые простудные заболевания;
• плохая память, рассеянность;
• снижение толерантности к физическим нагрузкам.

Настойку можно принимать женщинам и мужчинам после 18 лет, противопоказаний немного — беременность, период грудного вскармливания, аллергические реакции. Кроме того, не рекомендуется принимать добавку перед сном. Так как у нее стимулирующее действие, средство может вызвать бессонницу.

Как правильно принимать элеутерококк: формы и дозировки

В нашем магазине вы можете купить сухой экстракт элеутерококка в порошке. Достаточно принимать 1 г порошка 2 раза в день. Средство можно добавлять в чай или небольшое количество чистой воды. Курс лечения — минимум месяц. В сезон простуд можно увеличить продолжительность приема до 3 месяцев.

Еще одна популярная форма — настойка. 10–12 капель нужно разбавить небольшим количеством воды и принимать с утра, до еды. Такая добавка придает бодрость, повышает работоспособность.

Заключение

Экстракт элеутерококка — природный адаптоген, который повышает устойчивость организма к стрессу, снимает нервное напряжение, устраняет тревожность. Добавка особенно рекомендована студентам, во время сессий, офисным работникам, профессиональным спортсменам. Если ваша работа связана с постоянными стрессами, вы чувствуете упадок сил, элеутерококк станет мягким стимулирующим средством.

Купить добавку вы можете в магазине Greelife. У нас есть сертифицированные средства с натуральными компонентами. К каждой добавке прилагается подробная инструкция с рекомендациями по применению.