Ежовик: исследования пользы

Гриб ежовик гребенчатый, известный также под названием «львиная грива», стал предметом многочисленных исследований. Специалисты приходят к выводу, что экстракт ежовика может стимулировать рост нервных клеток, улучшать память и снижать тревожность. Какую еще пользу этот гриб способен принести здоровью человека?

Содержание статьи:

Что такое гриб ежовик

Ежовик растет на стволах лиственных деревьев, таких как бук или дуб. Он выглядит не как привычный гриб со шляпкой и ножкой, а как белый или кремовый мохнатый шарик с длинными, свисающими и мягкими иглами.

В дикой природе ежовик встречается не очень часто, он занесен в Красную книгу. Но его активно выращивают на специальных фермах и даже в домашних условиях. Благодаря этому продукт доступен в виде пищевых добавок, например, в капсулах или порошке.

Состав и полезные компоненты ежовика

Ценность гриба заключается в его уникальном химическом составе. Он содержит два класса важных компонентов:

• Эринацины и гериценоны — эти соединения способны стимулировать синтез фактора роста нейронов (NGF).
• Бета-глюканы — мощные полисахариды, которые укрепляют иммунную систему, оказывают антиоксидантное и противовоспалительное действие.

Благодаря этим веществам грибы обладают следующими свойствами:

• улучшают когнитивные функции, включая память и концентрацию;
• поддерживают здоровье нервной системы;
• снижают тревожность и симптомы депрессии;
• улучшают здоровье желудочно-кишечного тракта;
• укрепляют иммунитет.

Все это объясняет повышенный интерес ученых и врачей к этому уникальному грибу.

Научные исследования о пользе ежовика для здоровья

Исследования показывают, что ежовик гребенчатый можно применять для лечения заболеваний ЖКТ. Вот какого действия можно ожидать:

• Защита слизистой оболочки желудка. Полисахариды в составе гриба способны нейтрализовать действие желудочной кислоты и стимулировать регенерацию тканей слизистой оболочки, что может быть очень полезно при гастрите и язве.
• Противовоспалительное действие. Бета-глюканы обладают иммуномодулирующими и противовоспалительными свойствами, поэтому положительно влияют на состояние кишечника.

Исследования, проведенные на животных, подтверждают, что экстракт гриба содержит антиоксиданты. Эти компоненты способны бороться с окислительным стрессом, из-за которого развиваются многие хронические заболевания.

Ежовик в исследованиях по борьбе с нейродегенеративными заболеваниями

Лабораторные исследования показывают, что компоненты ежовика способствуют снижению количества амилоидных бляшек, связанных с болезнью Альцгеймера.

Например, в одном японском исследовании у пожилых людей с легкими нарушениями когнитивных функций прием экстракта ежовика в течение 16 недель привел к значительному улучшению умственной деятельности. Однако после отмены добавки положительный эффект постепенно исчез. Требуется больше исследований, которые подтвердят пользу гриба в борьбе с нейродегенеративными заболеваниями.

Ежовик и его влияние на здоровье сердца и сосудов

Актуальные научные данные указывают на способность компонентов ежовика снижать уровень холестерина в крови. Они действуют аналогично статинам — препаратам, которые используются в медицине для уменьшения концентрации холестерина. В результате сокращается размер атеросклеротических бляшек в сосудах.

Известно, что хроническое воспаление низкой интенсивности играет ключевую роль в развитии сердечно-сосудистых заболеваний. К ним относятся атеросклероз и гипертония. Полисахариды в составе ежовика усиливают работу иммунной системы и снижают вероятность системного воспаления.

Потенциальные риски и противопоказания

Некоторые исследования показали, что активные компоненты гриба содействуют разжижению крови. Поэтому ежовик нельзя принимать перед операциями, а также сочетать с антикоагулянтами — препаратами, разжижающими кровь.

При всей своей пользе ежовик гребенчатый является биологически активной добавкой, а не лекарственным средством. И все же перед началом терапии важно получить консультацию лечащего врача. Специалист поможет подобрать дозировку и назначит оптимальный по продолжительности курс приема.

Положительный эффект зависит и от качества экстракта. Поэтому важно покупать продукты у проверенных производителей. В интернет-магазине Greelife можно найти препараты на основе ежовика гребенчатого и других лечебных грибов в различных формах и концентрации.

Существует несколько противопоказаний к применению этого средства:

• аллергические реакции на компоненты гриба;
• беременность и период лактации;
• нарушения свертываемости крови;
• планируемое хирургическое вмешательство.

Необходимо прекратить прием ежовика не меньше чем за 3 недели до плановой операции или стоматологических процедур. Помимо этого, компоненты гриба могут вступать в реакцию с некоторыми лекарственными препаратами. Если вы планируете терапию ежовиком гребенчатым, обязательно обсудите возможные риски с вашим лечащим врачом.

В большинстве случаев препарат переносится хорошо. Но при высоких дозах или в самом начале приема могут ощущаться расстройство пищеварения или кожные реакции.

Как правильно использовать ежовик для здоровья

Чтобы прием препарата принес максимальную пользу, важно придерживаться следующих рекомендаций:

• Обязательно проконсультируйтесь с врачом. Это особенно необходимо, если есть хронические заболевания или вы постоянно принимаете какие-либо лекарства.
• Начинайте с минимальной дозы. Так, вы сможете оценить, насколько хорошо ваш организм переносит терапию и не будут ли проявляться аллергические реакции.
• Прислушивайтесь к организму. При любых нежелательных эффектах прекратите прием препарата и обратитесь к врачу.

Выбирайте только качественную продукцию, у которой имеются все необходимые сертификаты.

Итоги и перспективы исследований

Подавляющее большинство результатов получено в лабораторных условиях или после экспериментов на животных. Клинических испытаний на людях проведено относительно немного. Поэтому для получения объективных данных требуется больше исследований на реальных пациентах.

Медицина продолжает стремительно развиваться, это касается и научных исследований пользы ежовика гребенчатого. Более глубокого изучения требуют вопросы, например, о его пользе для желудочно-кишечного тракта. А пока можно с уверенностью сказать, что препараты из гриба служат хорошей профилактикой нейродегенеративных заболеваний, болезней сердечно-сосудистой системы и проблем с иммунитетом.